2020年からの変化の多い日々の中
“新しい可能性に気が付いた”
“常に変化の波を感じている”
“今できる事に目を向けて何か新しいスタートを切りたい”
という方も多いかもしれません。
ただどうしても出てきてしまう
“出来ないかも”という不安や自信の無さ
それを取り払った時にあなたの世界は広がっていく、そんな風に感じていませんか？
今何がやりたいのか、どんな自分でありたいのか。
人間が一番向き合う事の難しい相手である『自分自身』ときちんと向き合い
人生をクリエイトしていく6週間のプログラム。
過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた”自分自身”
でもふとした時に思いませんか？
これが本当の私なのか、自分はやりたい事をやれているのか。
”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”という概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら、
あなたは何がしたいですか？
どう人生をクリエイトしたいですか？
あなたが思う”あなたらしさ”とは何ですか？
今回のプログラムではクンダリーニヨガのプラクティスを通じてココロとカラダの解放を行い、レクチャー＆ワークタイムで具体化、実現化へと導いていきます。
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◆6週間プログラムで体験するKundalini
Awakening yogaとは？
パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったシンプルな繰り返しの動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行う事が特徴の一つである伝統的クンダリーニヨガ。この伝統的クンダリーニヨガをMaikoの師である、Gloria Lathamが現代に生きる私たちが体験しやすいようアレンジした『kundalini Awakening yoga』。彼女の教えを元にMaiko自身の経験や体験を交えてクラスを進めていきます
◆なぜ6週間なのか？
ワークショップやクラスなど、単発での参加でも変化や気づきが起きやすいKundalini Awakening yogaですが、継続的なプラクティスやメディテーションを通じてココロやカラダ、意識の変化を体験、思考の癖の手放しなどを習慣化していきます。
◆こんな方におススメです
”今、本当に何がしたいのかがわからない”
”新しく始めたい事があるが、その一歩が踏み出せない”
“2022年のうちにリセットをして2023年新たなスタートを切りたい“
“クンダリーニヨガの練習を継続的に行いたい”
“瞑想に興味があるが今まで自分にあった方法に出会った事がない”
“カラダを動かす事を習慣化したい”
“何か新しい変化を人生にもたらせたい”
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週1回のプラクティス+Self inquiry(自分と向き合うワーク)を通じて、
-自分自身を知る
-今まで気が付かなかった可能性や、過去の経験により『出来ない自分』を創った事で今までチャレンジしなかった事に気づく
-“出来ない”を”出来る”に変えていく
-実現化へのActionを起こしていく。
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クンダリーニヨガは、『テキストに書いてあるマニュアルを読む、学ぶ』事から何かを習得するのではなく、自分自身の体験を通じて自己成長や日常生活の変化を導いていくヨガです。6週間を通して変化していく自分自身、自己成長を共にしていきましょう
日時:
Sunday 10/23,30,11/6,13,20,27
8:00-9:30am /全6回
プログラムに含まれるもの:
●週1回Zoomを通じて行うPracticeと自分と向き合うセルフワーク
●プログラムを通じて行う11分間のクンダリーニメディテーション
●週1回配信される30分の ボーナスクラス
参加費: ¥15000（税込）
**YOGA FOR EVERYBODY ONLINE CHANNELメンバー20% OFF⇒¥12000
**Re-takeは50%OFF
配信方法: Zoom
**参加者にはお申込み後にZoomリンクをお送りします
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お申込み:
YOGA FOR EVERY BODY ONLINE STORE
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