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2014年5月16日金曜日

小さな波、激しい呼吸



昨日のオハナスマイル祐天寺の特別クラス
"Flow,Flow,Flow"
っというテーマの元、
Kazuyaさんのアシュタンガ”大きな波、静かな呼吸”というFlowとの対比で、

”小さな波、激しい呼吸”をイメージしたKundaliniクラスをやらせていただきました。

普段の、私が行うkundalini yogaは、YOGA Partyを初めとする、”Fun,Jump,Dance!!”といった、動きの多い、パワフル&FUNなクラス。

ですが、

昨日のクラスは・・・
比較的、伝統的なKundalni yogaのスタイルに近い、
チャンティングや、座位を中心にした、シンプルな動きの繰り返しによるエネルギー活性をメインにした”静&強い呼吸”なクラス。
(とはいいつつ・・・スクワットはいっぱい入った。。。。)

これが・・・・・
”気持ちよかった~”と嬉しいFeedbackをいただきました♪
(私自身も、気持ちよかった♪)

満月という事もあって
非常にエネルギーの活性もしやすく、
また、参加してくださった生徒さんにもあっていたようで、
クラス終わりには、皆さんとってもスッキリ♪とても良い表情になられていました。(嬉しい♪)

正直、・・・・
"FUN""DANCE"
の要素の少ないこのタイプのクラス、大丈夫なのだろうか、みんな楽しんでもらえるのだろうか・・・・と思っていた部分もあるのですが・・・・ 
こんな風に作用するのか、と
新しい発見。
とても、嬉しい。

色んな事をやってみる
幅を広げていく
大事なことだな、と、改めて実感です。

で、気持ちよかったので・・・・
今週日曜のKundalini yoga@Brighton studio Daikanyamad
こちらのタイプのクラスをやります!!!
実は、こちらの方が、結構Intensive & Deepな部分に活性がかかります♪

是非お試しください!!

昨日のクラスのPlay listがご好評だったので・・・・
こんな感じです♪

Breaking the Mask / Gurunam Singh
Intro /The xx
Stoned On Shiva /Steve Gold
All Good /Girish, C.C. White, Benjy Wertheimer, Shujat Ali Khan, Riffat Sultana & Mario Abney
Touch Every Heart /Gurunam Sing
Servant of Peace /Snatam Kaur
Each Time /Steve Gold
Let Your Heart Be Known (Electric) /Steve Gold
Long Time Sun /Snatam Kaur






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