スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年5月16日金曜日

小さな波、激しい呼吸



昨日のオハナスマイル祐天寺の特別クラス
"Flow,Flow,Flow"
っというテーマの元、
Kazuyaさんのアシュタンガ”大きな波、静かな呼吸”というFlowとの対比で、

”小さな波、激しい呼吸”をイメージしたKundaliniクラスをやらせていただきました。

普段の、私が行うkundalini yogaは、YOGA Partyを初めとする、”Fun,Jump,Dance!!”といった、動きの多い、パワフル&FUNなクラス。

ですが、

昨日のクラスは・・・
比較的、伝統的なKundalni yogaのスタイルに近い、
チャンティングや、座位を中心にした、シンプルな動きの繰り返しによるエネルギー活性をメインにした”静&強い呼吸”なクラス。
(とはいいつつ・・・スクワットはいっぱい入った。。。。)

これが・・・・・
”気持ちよかった~”と嬉しいFeedbackをいただきました♪
(私自身も、気持ちよかった♪)

満月という事もあって
非常にエネルギーの活性もしやすく、
また、参加してくださった生徒さんにもあっていたようで、
クラス終わりには、皆さんとってもスッキリ♪とても良い表情になられていました。(嬉しい♪)

正直、・・・・
"FUN""DANCE"
の要素の少ないこのタイプのクラス、大丈夫なのだろうか、みんな楽しんでもらえるのだろうか・・・・と思っていた部分もあるのですが・・・・ 
こんな風に作用するのか、と
新しい発見。
とても、嬉しい。

色んな事をやってみる
幅を広げていく
大事なことだな、と、改めて実感です。

で、気持ちよかったので・・・・
今週日曜のKundalini yoga@Brighton studio Daikanyamad
こちらのタイプのクラスをやります!!!
実は、こちらの方が、結構Intensive & Deepな部分に活性がかかります♪

是非お試しください!!

昨日のクラスのPlay listがご好評だったので・・・・
こんな感じです♪

Breaking the Mask / Gurunam Singh
Intro /The xx
Stoned On Shiva /Steve Gold
All Good /Girish, C.C. White, Benjy Wertheimer, Shujat Ali Khan, Riffat Sultana & Mario Abney
Touch Every Heart /Gurunam Sing
Servant of Peace /Snatam Kaur
Each Time /Steve Gold
Let Your Heart Be Known (Electric) /Steve Gold
Long Time Sun /Snatam Kaur






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