スケジュール

【8月Events&Workshops】
8/6 (SUN) 8:00-9:00 Morning Happy Yoga @ 品川シーズンテラス
8/8 (TUE) 15:00-16:30 Full moon Yin yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
8/11(SAT) 13:00-14:15 特別クラス - Kundalini Yoga @Nirvana Yoga Studio
8/13(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger

【8月代講&休講】
8/11(FRI) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ

18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス!

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


【Gloira Latham ヨガフェスタ2017 クラススケジュール】
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
 
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
 
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
 
▼Gloria Latham インストラクターページ
 
▼ヨガフェスタ公式ページ


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年5月27日火曜日

リセット


Back to your mat, and breathe,move and let go.

もし迷ったら、わからなくなったら、もやもやしたら
マットに戻って
カラダを動かせばいい

カラダを動かし
自分の内側、
奥の方、深い部分を活性させれば
自然に答えは導かれる
自然に流れが生まれてくる

人間だれしも
溜まる、凹む、そこから何かをきっかけに復活して、元気になり、また凹む、溜まる・・・それを繰り返す

そんなサイクルない方がよくも見える
けれど
その経験を介すことによって
一つの変化、前進がおきていることが多々ある

だから、リセットする
おかしい、と思ったら
リセット

今週木曜は新月、New moon,New beginning
新しい始まりの前には、
手放す、リセットする、
自分が創り上げた、
望まない習慣、古い癖、
それらに気が付き、向き合い、手放す

新月前に、マットの上のYOGAでリリースしましょ。

今日(火曜)は・・・・楽道庵@7:00で静かなリリース
明日(水曜)は・・・・・Kundalini@Nirvanaで、、、、、ガッツリCleanse&Let go

ちなみに・・・・
Practice on the Matに良い写真を探してたら目についたこの写真、
They are my mentors,and great friends.
Gloria,Camのクラスを受け、彼らの言葉を聞くことが
私のYOGAの基盤を作った、ここが私の原点。

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