スケジュール


●12月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年1月2日木曜日

Cry

嬉しくても、悲しくても、
泣く
結局は、内側に何かがくすぶってて、
外に出たいのだと思う

カラダは知っている
何が出ていきたいのか
出したいのか

それは、ココロから来ている

悲しみなのか
怒りなのか

喜びなのか
感動なのか

なんだかわからないけれど

とにかく
溜まっている、くすぶっている何か塊みたいなものがあって
それを

感情
Emotional
というものが作用して
外に出していくのだと思う

出たいものは
だしてあげた方がいい

内側でくすぶって腐敗して、どーしようもなくなる前に

泣く
踊る
歌う
発狂する

方法はなんでもいい

ただ、溜め込まずに
外に出してあげる






0 件のコメント:

コメントを投稿