スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2014年1月2日木曜日

Cry

嬉しくても、悲しくても、
泣く
結局は、内側に何かがくすぶってて、
外に出たいのだと思う

カラダは知っている
何が出ていきたいのか
出したいのか

それは、ココロから来ている

悲しみなのか
怒りなのか

喜びなのか
感動なのか

なんだかわからないけれど

とにかく
溜まっている、くすぶっている何か塊みたいなものがあって
それを

感情
Emotional
というものが作用して
外に出していくのだと思う

出たいものは
だしてあげた方がいい

内側でくすぶって腐敗して、どーしようもなくなる前に

泣く
踊る
歌う
発狂する

方法はなんでもいい

ただ、溜め込まずに
外に出してあげる






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