スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2014年1月13日月曜日

きがつく



毎朝のKirtan kriya,実はベランダでやっている。

今日は、少し暖かい、そして、乾燥が和らいでる。空気がしっとりしている。
湿気が少しあるから、呼吸がしやすい、カラダに浸透していく。
少しだけ、ほんのちょぴっとだけ、春っぽい匂いがする。

小さな変化に気がつく。
五感を高める。
忙しい渦の中では、気が付けないたくさんの事。
気が付くと、感謝が増える。
嬉しいが増える。

素晴らしいこと、慣れてしまうと、普通に感じてしまう。
けど、それは、素晴らしいんだよ。

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