スケジュール


●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年1月13日月曜日

きがつく



毎朝のKirtan kriya,実はベランダでやっている。

今日は、少し暖かい、そして、乾燥が和らいでる。空気がしっとりしている。
湿気が少しあるから、呼吸がしやすい、カラダに浸透していく。
少しだけ、ほんのちょぴっとだけ、春っぽい匂いがする。

小さな変化に気がつく。
五感を高める。
忙しい渦の中では、気が付けないたくさんの事。
気が付くと、感謝が増える。
嬉しいが増える。

素晴らしいこと、慣れてしまうと、普通に感じてしまう。
けど、それは、素晴らしいんだよ。

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