スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2014年1月4日土曜日

Break your old habits



Kirtan kriya Day 4
Morning meditation before sunrise cleanses my mind, set my intention.
Every day is a new beginning, every single moment is a only moment which you can exist.

Break your old habits,
Don't RE-act,take everything as a new.

自分に染み付いている、古い習慣、癖に捕らわれず、今、起きた事を、毎回新しいものとして、向かいあう。
起きたことを過去のフィルターを通して見ない
相手の言葉を、過去のフィルターを通して聞かない
今目の前で起きたことと、ただ、向き合う。

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