スケジュール
●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
YOGA FOR EVERY BODY....

2014年1月4日土曜日
Break your old habits
Kirtan kriya Day 4
Morning meditation before sunrise cleanses my mind, set my intention.
Every day is a new beginning, every single moment is a only moment which you can exist.
Break your old habits,
Don't RE-act,take everything as a new.
自分に染み付いている、古い習慣、癖に捕らわれず、今、起きた事を、毎回新しいものとして、向かいあう。
起きたことを過去のフィルターを通して見ない
相手の言葉を、過去のフィルターを通して聞かない
今目の前で起きたことと、ただ、向き合う。
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