スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年1月14日火曜日

1/19(Sun) Happy Hatha yoga & 1/24(Fri) Yin yoga @スタジオリスルフル



毎月、アットホームな素敵な空間で、素敵な時間を過ごさせていただいている、
入間市のヨガスタジオ、ヨガ&ビューティー スタジオ Re: slfl (リスルフル)

毎回、特別クラスの後には、みんなでお茶やお食事を囲んで、ワイワイ、和やかな時間、
これも一つの楽しみです
本当に、暖かいスタジオ♪
スタッフさん、インストラクターさん、そしてここに集まる生徒さん達みんなが作っている、コミュニティーを感じられる

YOGAの語源はUnion、繋がる、という意味

Matの上でのヨガだけでなく
そこに生まれる沢山の繋がり
カラダを動かし、呼吸をし、自分自身と繋がり
また、その同じ空間を共有している、いっしょにクラスに参加する方たちと繋がる

ここは、そんな素敵な場所です

そんな素敵なスタジオで、
1月も特別クラスを2回ほど。

今回はKundaliniはお休みで、Hatha yoga (1/19) と、Yin yoga(1/24)の2回です。

今、レギュラーでYinのクラスを開催していないので・・・
私のYinを体験したい方、是非ご参加くださいね♪金曜夜のYinクラスは、一週間の疲れたカラダ&ココロには、最高のご褒美です。(そのまま、そこで寝たくなるね。。。)

ご予約はスタジオまで。


●Happy Hatha yoga - Yoga is Fun! Life is Great!!
1/19(SUN) 13:30 - 14:45

Hatha Yoga=呼吸と一緒に気持ち良く体を動かすこと。
Yin, Hatha, Power flow, Kundaliniなどの要素を含んだ内容で、気持ちの良い呼吸と一緒にカラダを動かしていきます。Yogaを難しく考えず、楽しい時間を過ごしてみる。難しい顔をしてYogaする必要ありません、Yoga is Fun!! Life is Great!!
忙しい毎日の生活の中で忘れてしまう、自分自身を感じ、繋がること。気持ちの良い呼吸と共にカラダを動かし、汗をかき、ココロもカラダもハッピーに。一緒にYogaをする人たちと過ごす、楽しい時間、“ポーズをとる”だけではないYogaの楽しさ、意味を感じていきます。

●Yin yoga
1/24(FRI) 20:00-21:15

暑いと寒い、夏と冬、高いと低い、陰と陽
全てのものには対局するものがあり、それをどちらも取り入れることがバランスに繋がります。
どちらかに偏ることなく、バランスよく。
ヨガの練習も、アクティブに体を動かし筋肉に働きをかけるハタやパワーといった陽のヨガに対し、静かに呼吸を使って筋膜、靭帯、骨などの深い部分の組織に働きをかける陰ヨガ.これらのバランスをとることが、体と体のバランスにつながっていきます。
深い呼吸と共に、自分自身の内側と繋がる75分、内側に溜まった疲れを手放し、カラダもココロも緩めていきましょう



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