スケジュール

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/16(SUN)
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年1月19日日曜日

ことば #2



Breathe.....
Find your breath, if you loose where you are, who you are, and what you want. Your breath always guide you.
Feel....
feel your body,your heart beat,and the energy flow inside of you.Feeling yourself always bring back to you the present moment.

Be simple,be strong,be mindful,be kind,be present.


風。
朝の風は昨日の記憶を吹き飛ばしてくれる。染み付いたもの、手放すべきもの、全て吹き飛ばしていく。
呼吸。
朝の呼吸は、今の自分を確認させてくれる。新しく始まる、今という瞬間に、neutralな感覚でどう向き合い、反応、行動するのか。
毎日、毎日、リマインドが必要。人間バカだから、油断するとすぐ引っ張られる、深みにはまるから。バカだ、と言うことに気がつけば良い、で、対応すればいい。
寒いけど、今日も素敵な1日を。沢山の愛と感謝を。


今までに向き合った事のない壁、チャンスだと思えば良い


今置かれた状況を、大変だ、と捉えるのも、大したことない、と捉えるのも、自分次第。全て自分次第。

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