Routine/ 習慣

I've been continuing to do my 40day meditaｔion since I came back here,it became a part of my life,no more challenging.Creating new routine/habit is possible,that means easy to create BAD habit,too. Keep creating your life better way with your strong body and mind.

日本に戻ってきてから（その前からかな。。）、40day meditationをずーっと続けている。こうなると、もう、チャレンジではなくて、生活の一部、普通のことになる。
人間、新しい習慣を身に着けることができる、しかし、その反面、悪い習慣も簡単につく。
そちらに流されないように、自分を強く、しっかりと見つめて、クリエイトしていく。