スケジュール


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●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年10月17日木曜日

Routine/ 習慣



I've been continuing to do my 40day meditation since I came back here,it became a part of my life,no more challenging.Creating new routine/habit is possible,that means easy to create BAD habit,too. Keep creating your life better way with your strong body and mind.

日本に戻ってきてから(その前からかな。。)、40day meditationをずーっと続けている。こうなると、もう、チャレンジではなくて、生活の一部、普通のことになる。
人間、新しい習慣を身に着けることができる、しかし、その反面、悪い習慣も簡単につく。
そちらに流されないように、自分を強く、しっかりと見つめて、クリエイトしていく。

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