スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート!
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2013年10月17日木曜日

Routine/ 習慣



I've been continuing to do my 40day meditation since I came back here,it became a part of my life,no more challenging.Creating new routine/habit is possible,that means easy to create BAD habit,too. Keep creating your life better way with your strong body and mind.

日本に戻ってきてから(その前からかな。。)、40day meditationをずーっと続けている。こうなると、もう、チャレンジではなくて、生活の一部、普通のことになる。
人間、新しい習慣を身に着けることができる、しかし、その反面、悪い習慣も簡単につく。
そちらに流されないように、自分を強く、しっかりと見つめて、クリエイトしていく。

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