スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2013年10月19日土曜日

Fullmoon 満月


10/19(SAT) 8:35am Fullmoon

Fullmoonは何かを手放すのに良いタイミングだそうだ
新月は、何かを新しく始めるタイミング
それが形になるのが、満月で、もし、形になっていないなら、それを妨げている何かを手放し、先に進む準備をする

”手放す”
というよりは
”手放れていくよう促してあげる”
という方がしっくりくる

手放そう、とすると
そこには操作、意思、が生まれて、
手放すことに、執着をもつ場合がある

手放さなければいけない、これを持ち続けてはいけない、というように

そうではなくて
勝手に、自分のもとから去っていく、手元からなくなっていく状況をつくる
状況に自然となる

目先ではなくて
根本、根源

根源に変化が起きれば
自然と、枝先にも変化が起きる

何かを手放そう
と思うと
そこに逆に意識が向きすぎる

そこに対して意識が向かなくなった時には
勝手にそれがなくなっていく

スペースをつくる

”何かを手に入れる前には、まず手放しスペースをつくる、すると自然に必要なものは入ってくる”
ともいうし
”必要なもので満たしてあげれば、不必要なものが入るスペースがなくなり、自然と不必要なものは出ていく、入ってこない”
とも思う

もっともっと優しく
もっともっと感謝を
優しさ、感謝、喜び、愛で埋め尽くしてしまえば
他のもの、いらないものの入る隙間はなくなる
もしくは
自然にそれらが手放れていく

何が必要で、何が不必要か
それがわからない場合は
まず手放してみればいい、そして気づく
手放したものが必要なものならば
勝手にまた戻ってくるから

Make your life with full of love,peace,joy,and gratitude



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