スケジュール


●5月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年10月15日火曜日

40day meditation



40day meditation&Kriya for 3rd chakra。。。。2日前に終わってた。。Day5の次にDay4に戻ってた。。42日やったね。

そんなあほなことは、さておき。
みなさん、自分にコミットして何かをする、新しい習慣をつくる、これおすすめです
忙しいから、時間が無いから、ではなくて
やると決めたらやる、決めればできる。
朝、4:00に起きてましたから。しかも、気が付けば”I have to "ではなくて
”I do"もしくは、”I want to"に変わります。
次のNew moonは11/3(SUN),何か始めたいこと、変えたいことがあったらやって見てね。
私は、次は・・・・Study English 1hour a dayを始めます。

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