スケジュール

【3月Events&Workshops】
3/12(SUN) 8:30-9:30 朝ヨガ@FIAT CAFFE SHOTO
3/22(WED) 19:30-20:30 @Nergy active studio
3/26(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
3/31 (FRI) 19:00-21:30 Friday night Yoga party @ BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【3月休講&代講】
3/8&22(WED) YOGA in English @Chikara→代講ERIKO
3/11(SAT)朝ヨガ&Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Kundalini yoga@BRIGHTON Stuio DAIKANYAMA→休講
3/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga→代講Yasu-papa
3/20(MON) Hatha yoga @Nirvana yoga & Ohana smile→特別クラス
3/21(TUE) 夜ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA→休講

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
19:00-20:20 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年5月31日土曜日

6月のMaiko Yoga Class Schedule



今日も暑い一日でしたね・・・・
急な気温の変化にカラダが少しお疲れの方もいらっしゃるかと・・
暑い日が続いて体が疲れてきたな、と気がついたら、ゆったりとした呼吸と一緒に、気持ちよく体をほぐしてあげてくださいね。Yin yogaもおすすめです。

6月のYin yogaはこちら・・・
-3日(TUE) @楽道庵
-23日(MON) &28日(SAT) @オハナスマイル祐天寺
-29日(SUN) @スタジオリスルフル

☆6月Events & Workshops☆
※6月も楽しいイベント&クラスがいっぱいです!詳細は、各イベント&ワークショップをクリックしてください♪

●6/1 (SUN) 10:30-11:30 YOGA&ピクニック with 楽座
●6/20(FRI) Cafe yoga @ BROOKLYN AM
●6/21(SAT) 磐梯青空YOGA & 夏至のキャンドルYOGA @星野リゾート磐梯山温泉ホテル
●6/23&28 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺
●6/27(FRI) 19:30- Friday night Yoga party!!YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD
●6/29(SUN)  11:00-12:15 Sunday morning Kundalini @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
●6/29(SUN) 14:30-15:45 Yin yoga @スタジオリスルフル

☆6月の休講&代行クラス☆


●6/20&27 (SAT) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama → 代行、Taiki
6/20(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga studio → 代行
●Kundalini@Brighton Studio Daikanyamaは6月より不定期開催になります。今月は6/29です!

☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Vinyasa flow @Nirvana yoga studio  
TUE 
10:00 - 11:15 Hatha yoga @Tumboo55 Studio New class!!
・19:00 - 20:15 Hatha yoga @楽道庵 **毎月第一火曜はYin yoga
WED  
SAT
・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport **6/21&28代行→Taiki
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio **6/21代行

☆Price☆
●オハナスマイル&Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい
●朝ヨガ@Brighton studio Daikanyama  Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000 (Coffee or Tea 付き)
●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000

※グループ、プライベートレッスン、会社などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください

今月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています。

6/8(SUN)☆お米の日、朝ヨガ&朝ごはん



毎月8日は・・・・お米の日!! (みなさん、知ってました??)

ちなみに理由は
”米という漢字を分解すると「八十八」となること、米は収穫するまでに88の作業を要するとされることなどが根拠として挙げられている”との事です。

そこで!!

6/8(SUN)の朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyamaは、ヨガの後にお米を食べよう!

朝ごはんは、先日のGreen marketでも大人気だった、身体に優しいオーガニック食材を提供しているNPO団体 【 楽座 】

”自然農の玄米、黒米のオニギリ”♪このオニギリ、最高に美味しいです!

気持ちよくヨガで体を動かした後に、青空の下気持ちの良い屋上で、みんなでワイワイ美味い朝ごはんを食べましょう~。


気持ち良く呼吸しながら体を動かすシンプルなYOGAでカラダが喜び、美味しい朝ごはんで、お腹も喜ぶ♪是非ご参加ください!

☆お米の日、朝ヨガ&朝ごはん☆

日時: 6/8(SUN) 朝YOGA 9:30 -10:30 / 朝ごはん 10:30-

料金 : 2500yen (ヨガ&朝ごはん) **朝ヨガチケットお持ちの場合は、チケット1回分+500yen

<楽座 −オーガニックをもっと身近に>
( https://m.facebook.com/npo.rakuza )
オーガニック=自然環境と調和した持続可能なライフスタイル。
現代のテクノロジー、昔から伝わる知恵、各地域の特色 を組み合わせ、
今の日本だからこそできるオーガニックを目指します。

2014年5月30日金曜日

6/13☆満月のキャンドルヨガ (キャンドル作りWS,屋上YOGA,and Special Music live)



2月、バレンタインの日に開催する予定が雪で延期になってしまったCandle yoga、
6/13(FRI) Full moon/満月の夜 に開催します♪

しかも、当初予定していた”キャンドルの中でのYOGA"に加え・・・・・
キャンドル作りWS & Special Music LIVE!!!

何と盛りだくさんな、内容でしょう♪♪♪

キャンドル作りを指導してくれるのは、都内&東北を中心に様々なイベント&ワークショップを開催している団体”HaTiDORi”のMizuhoちゃん!

広い世代のより多くの人に、様々な社会の課題に関して考えるきっかけを持ってもらうために活動している団体”HaTiDORi”、イベント内でもキャンドルワークショップを多く行っている彼女が、素敵なキャンドル作りをレクチャーしてくれます。

キャンドルWSの後には、満月の月明かりの元、屋上でのヨガ♪月のエネルギーを浴びながら、自分で作った手作りキャンドルの灯りの中、気持ちよくYOGA.呼吸法やメディテーションなども含め、静かなゆったりとした時間を過ごします。

またヨガ後には・・・・スペシャル企画!!
U-tanこと、Aki Sawazakiさん &ギターリスト吉野 悟さんによるSpecial Music Liveも開催!!
昨年,YOGA Party@Brighton StudioでもLiveを行ってくれたU-tan,・・・・本当に素敵なんです♪
彼女の素敵な歌声が創り上げる素晴らしい空間が、YOGA後の心と身体に染み渡る。。。。想像しただけで、鳥肌です。。。

&ライブ後には屋上にてBBQもご用意♪

何と、盛りだくさんな内容でしょう♪
金曜夜は、キャンドルYOGA&素敵な音楽で、愛と感謝いっぱいの時間をすごしましょう。

キャンドルワークショップ&屋上YOGAは定員10名、Live&BBQからのご参加も大歓迎です!ご予約はお早めに♪


☆満月のキャンドルヨガ (キャンドル作りWS,屋上YOGA,and Special Music live)☆
 - HaTiDORi x Maiko yoga ×Aki Sawazaki ×吉野 悟
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
When: 6/13(FRI) 19:30-22:00

キャンドル作り: 19:30-20:00
屋上ヨガ: 20:00-21:00
MUSIC LIVE: 21:30-22:00

Cost: 3000yen (キャンドルWS材料費込、1D&屋上BBQ付!!)
           ※LIVEから参加1500yen (with屋上BBQ付!!!!)

**参加費の一部は【HaTiDORi】の活動費用にご協力させていただきます。



【HaTiDORi】
『HaTiDORi』は、2011年3月11日の震災後に出会った工藤瑞穂と伊藤照手が始めたプロジェクトです。
わたしたちの生きるこの世界には、様々な問題や課題があります。
自然環境、エネルギー、貧困、食、教育、労働など。
キーワードをあげればきりがありません。
HaTiDORiは広い世代のより多くの人に、様々な社会の課題に関して考えるきっかけを持ってもらうために活動しています。
知識や情報を共有し対話する場と、音楽や踊り、アート、フードなどを通して自分の思いを表現する場を融合したイベントを定期的に開催し、その収益をNPO/市民団体に寄付しています。
たくさんのひとが「小さくてもわたしにできること」をしていくことで、よりよい未来がつくれると信じています。
https://www.facebook.com/pages/HaTiDORi/311593958984001



Aki Sawazaki:
キャリアもスキルも自分流。
Jazz・Soul・Crossoverなどのフィーリングを感じさせ、心のままに表現される、強さも儚さも入り混じったユニークな歌声はその時その場所に確実な余韻を残す。
フリージャズのライブハウスに始まり、クラブのDJイベントでの生ライブまで都内や横浜を中心に活動中。
2011年5月ユニバーサルミュージックよりリリースされた企画盤"JAZZY GAGA"にfeaturingボーカリストとして参加。
また、続いて震災を機に発表されたチャリティーコンピレーション"ONE HEART JAPAN vol.4"(Happiness
Records)にてオリジナル楽曲"sakura"を発表。好評を博す。
2012年に開催されたモーションブルー10周年記念イベント「Sound
OLYMPIC」に参加。参加の8グループ中人気投票で1位。翌年2013年に開催された同イベントにもアンコール出演を果たす。
https://sites.google.com/site/akisawazakiakautan/



吉野 悟:
1982年神奈川県川崎市生まれ。
13歳よりギターを始め、高校卒業とともにジャズギターを寺屋ナオ氏に師事。大学に進学後、布川俊樹氏に師事。
2006年の東京深川ジャズフェスティバルで日本を代表するサックス奏者MALTA氏をはじめとし、布川俊樹(Gt)、キャロル山崎(Vo)、ハル斎藤(Sax)、モヒカーノ関(Pf)、池田達也(Ba)、佐藤誠(Gt)らジャズ界のトッププレイヤー達と共演し、大きな体に似合わず(!?)繊細で美しいギタープレイで多方面から支持を集める。
2008年12月、自身初のオリジナルリーダーアルバム「RELATIONSHIP」をリリース。
2012年8月、2ndALBUM「PEACEFUL BIRDS」をリリース。motion blue、JZ Bratでのリリースパーティも盛況に終わる。
http://ameblo.jp/yocchinguitar/

2014年5月29日木曜日

人生-いきる





人生。

人、生。

人、生まれる、生きる。

せっかく生まれたから、人を、生きよう

生きる、楽しみ、喜び、生きていることを感じる

今、の瞬間

それしか、生きられないから

今に身をおく



Marterさんのinochi,

最近、kundaliniのSavasanaにかけている曲です

しみます、ストン、となります、大好きです。

2014年5月28日水曜日

Heart


Heart,ココロノコエ。
嬉しいときにはワクワク、
悲しいときには、きゅーっと、
不安な時にはざわざわ、
恋してたらドキドキ
魂と直結している部分
だから、ここを、信じればいい

今日は,やはり、Heart な日なようで。。。

Risa chan の朝Yogaも、Heart open沢山(It was awesome !!!ちょー、気持ち良かった♪)、自分が超めずらしく来た白shirtにも、Heartの刺繍。FB&Twitter のUpもHeart に纏わることが目につく。

ココロノこえ。
しっかり聞いてあげる

そしたら、もっと優しくなれる,もっと、愛がいっぱいになる
Love yourself first,and love all.

Satya,truthfulness
誠実であること
自分にも
まわりの人やものにも。
Sat Nam,
means "Truth is my identity "

もっともっとHeart を開いて、そしたらもっと楽になる。

屋上の植木逹が可愛くてしかたない、幸せになる、ココロ穏やかになる。

明日は新月
今日のKundalini @Nirvana は、Cleanse &Heart open なクラスやりますよ~:)

2014年5月27日火曜日

リセット


Back to your mat, and breathe,move and let go.

もし迷ったら、わからなくなったら、もやもやしたら
マットに戻って
カラダを動かせばいい

カラダを動かし
自分の内側、
奥の方、深い部分を活性させれば
自然に答えは導かれる
自然に流れが生まれてくる

人間だれしも
溜まる、凹む、そこから何かをきっかけに復活して、元気になり、また凹む、溜まる・・・それを繰り返す

そんなサイクルない方がよくも見える
けれど
その経験を介すことによって
一つの変化、前進がおきていることが多々ある

だから、リセットする
おかしい、と思ったら
リセット

今週木曜は新月、New moon,New beginning
新しい始まりの前には、
手放す、リセットする、
自分が創り上げた、
望まない習慣、古い癖、
それらに気が付き、向き合い、手放す

新月前に、マットの上のYOGAでリリースしましょ。

今日(火曜)は・・・・楽道庵@7:00で静かなリリース
明日(水曜)は・・・・・Kundalini@Nirvanaで、、、、、ガッツリCleanse&Let go

ちなみに・・・・
Practice on the Matに良い写真を探してたら目についたこの写真、
They are my mentors,and great friends.
Gloria,Camのクラスを受け、彼らの言葉を聞くことが
私のYOGAの基盤を作った、ここが私の原点。

2014年5月24日土曜日

いっぽいっぽ



いっぽいっぽ
進んでいく
自分の歩幅で
自分の速度で
自分の道を進んでいく

回り道でもいい
近道してもいい
疲れて休んでも
ちょっと頑張りたくなって走っても
迷子になってもいい

自分の好きなようにいく

せっかく進むなら
楽しい方がいい

お気に入りのサンダルで
ワクワクしながら
一人でも
だれかと一緒にでも

前を向いて進んでいく

Life is beautiful.

2014年5月22日木曜日

すなお

好きなものは、すき、とことんすき。誰が見てもわかるくらい、表にも現れるし、とことん、ちかよる。物事もずーっとやりつづける。好きじゃないもの、近寄りたくないものは、とことん、よりたくない、心のおくーの方が、ぐぉーってなって、苦しくなる

すなお。

色んな思いがまじる

素直だから
よく笑い、よく泣く
今日の天気みたいにころころなる

すきがいっぱい
すきが増えると、悲しいも増える
悲しいが増えると、喜びも増える
喜びが増えると、感謝が増える
結局、、愛につながる

うつりかわる



@4:40am
久々の、朝のお日様。
冬のあいだは、5:30-6:00頃に見れてたけれど、今はこんなに早い。
お日様の出てくる場所も違う。

変化してる
動いてる
地球も、自然も、宇宙も、人も
日々、変化する

過去の自分と、相手と、全てが関わって作り上げたそれらは、
日々変化し続け
また、未来のある点から見たら過去になり、経験の一部となり。

過去に起きた
素晴らしいこと
それは、1つの糧となる
けれど、そこに、終着しない、しがみつかない、
過去の美しさの中で、生きようとしない

過去の美しいそれが、変化し、出来た、
今もっている素晴らしさに、目を向けてみる

2014年5月18日日曜日

Balance



Balance

内側の強さ、安定性

外側の柔らかさ、しなやかさ

中心軸をしっかりと持ちながら、外側は力むことなく、ゆったりと。

緊張と緩和
Steadiness and Softness

Balance が取れれば、
自然に気持ち良い呼吸が流れる
物事も、ながれる

自分を強くもち
恐れることなく
流れを感じ
その波に身をまかせる

Breathe in, Breathe out
Let life happen.

6/1☆YOGA&Picnic with 楽座 @ 新宿御苑!!


”オーガニックをもっと身近に。。”をコンセプトに、オーガニック製品の紹介やワークショップ、イベントの企画運営を行っている”楽座”主催の青空YOGAで、クラスをリードさせていただきます♪

青空の下、YOGAで気持ちよい呼吸&カラダを動かしたあとには、ふかふか芝生の上でピクニック!持ちよりポットラックピクニックしましょう~。
楽座の、”自然農で育った玄米おにぎり”も登場しますよ~♪♪(←これ、最高に美味しい!)

ヨガ、ピクニックどちらかのみの参加も大歓迎です!みなさま是非ご一緒に~♪♪

☆YOGA&Picnic with 楽座 @ 新宿御苑☆
When:6/1(sun) 10:30〜11:30 (10:00 新宿門集合) ,その後、芝生の上でピクニック♪
Where:新宿御苑 イギリス庭園

持ち物:ヨガマットorバスタオル、動きやすい服装、お水

参加費: 楽座の活動へのドネーション(1000yenを目安に協力ください。) **別途、新宿御苑入園料、200円がかかります。

 
お外の気持ちいい季節、青空の下でyogaの後はふかふか芝生の上でピクニック!
カラダも心もよろこぶお好きなものを一品持ち寄りのポットラックでのピクニックです。手作りでも買ったものでも無理のない程度にお持ちください。
楽座からは自然農で育った美味しい玄米のおにぎりを持っていく予定です!お楽しみに〜♬

お天気があやしい時はFBで前日までに連絡します。
ヨガ、ピクニックどちらかのみの参加も大歓迎です!

みなさまにお会い出来るのを楽しみにしています♪

2014年5月16日金曜日

小さな波、激しい呼吸



昨日のオハナスマイル祐天寺の特別クラス
"Flow,Flow,Flow"
っというテーマの元、
Kazuyaさんのアシュタンガ”大きな波、静かな呼吸”というFlowとの対比で、

”小さな波、激しい呼吸”をイメージしたKundaliniクラスをやらせていただきました。

普段の、私が行うkundalini yogaは、YOGA Partyを初めとする、”Fun,Jump,Dance!!”といった、動きの多い、パワフル&FUNなクラス。

ですが、

昨日のクラスは・・・
比較的、伝統的なKundalni yogaのスタイルに近い、
チャンティングや、座位を中心にした、シンプルな動きの繰り返しによるエネルギー活性をメインにした”静&強い呼吸”なクラス。
(とはいいつつ・・・スクワットはいっぱい入った。。。。)

これが・・・・・
”気持ちよかった~”と嬉しいFeedbackをいただきました♪
(私自身も、気持ちよかった♪)

満月という事もあって
非常にエネルギーの活性もしやすく、
また、参加してくださった生徒さんにもあっていたようで、
クラス終わりには、皆さんとってもスッキリ♪とても良い表情になられていました。(嬉しい♪)

正直、・・・・
"FUN""DANCE"
の要素の少ないこのタイプのクラス、大丈夫なのだろうか、みんな楽しんでもらえるのだろうか・・・・と思っていた部分もあるのですが・・・・ 
こんな風に作用するのか、と
新しい発見。
とても、嬉しい。

色んな事をやってみる
幅を広げていく
大事なことだな、と、改めて実感です。

で、気持ちよかったので・・・・
今週日曜のKundalini yoga@Brighton studio Daikanyamad
こちらのタイプのクラスをやります!!!
実は、こちらの方が、結構Intensive & Deepな部分に活性がかかります♪

是非お試しください!!

昨日のクラスのPlay listがご好評だったので・・・・
こんな感じです♪

Breaking the Mask / Gurunam Singh
Intro /The xx
Stoned On Shiva /Steve Gold
All Good /Girish, C.C. White, Benjy Wertheimer, Shujat Ali Khan, Riffat Sultana & Mario Abney
Touch Every Heart /Gurunam Sing
Servant of Peace /Snatam Kaur
Each Time /Steve Gold
Let Your Heart Be Known (Electric) /Steve Gold
Long Time Sun /Snatam Kaur






2014年5月15日木曜日

Mission


What is your mission,what is my mission

満月の日に浮かんできたこと

私は、遠くの誰かの為に何かをする前に、まず、自分の周りの、身近な人達が、日々幸せに、健康で、笑顔でいられる為の何かをしたいと思う。
家族や、大好きな人、友達、クラスに来てくれる生徒さんたち、、、
みんなが幸せになれるよう、やれることを、やりたい。
みんなに優しさと、感謝と、愛でいっぱいの毎日を送ってほしい。
だから、YOGAを通じて、生活を通じて、私ができる何かをする。
せっかく私という人間がいるのだから、その意味を、きちんと持って生きていきたい。
だから、みんなも、身近な人に、それらを広げてくれたら嬉しい。1人ひとり、できる何かがあるはずだから。

優しさが、次の優しさを生む。感謝が、次の感謝につながる。愛が広がる。

誤解を招くといけないから、付け足すと、、
もちろん、遠くの誰かにも、みんなに幸せにいてほしい。だから、自分のもちろん、遠くの誰かに向けても、出来ること、もちろん、やる。

でも、まずは、周りから。自分が、愛おしいと思うその人たちから。

Love and Gratitude.....

2014年5月13日火曜日

5/30(FRI)☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD


毎月最終金曜に定例開催している
YOGA Party@ Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport!!

毎回レギュラーで参加してくれる皆さんと、新しく参加みんなが混じりあい、素敵な出会い&空間が広がっているこのイベント、今月もワクワクいっぱい、楽しみいっぱいです!!

5月もみんなで楽しく、YOGAで沢山動いて&汗かいて、踊って、笑って、Happyになった後には・・・

Makoさん&Miyaちゃんによる素敵なMusic&FoodのDJ time!
もちろん・・・・・晴れてたら屋上でやりますよ~
ここ数日の屋上、ホント気持ちよい♪梅雨&暑い夏の前の今の時期が外でワイワイするには最高です♪

しかも、今回のNice Foodは・・・・・・

5/30、ごみゼロの日にちなんで・・・
ごみの出ない、最高のフィンガーフード
おにぎりです!!!!
しかも、ただのおにぎりではなく・・・・

先日のGreen marketでも大人気だった、
身体に優しいオーガニック食材を提供してくれるNPO団体”楽座”が用意してくれる
とっても美味しい”自然農の玄米、黒米のオニギリ”
これ、本当に美味しいんです♪


<楽座 −オーガニックをもっと身近に>
( https://m.facebook.com/npo.rakuza )
オーガニック=自然環境と調和した持続可能なライフスタイル。
現代のテクノロジー、昔から伝わる知恵、各地域の特色 を組み合わせ、
今の日本だからこそできるオーガニックを目指します。

今月も、みんなで楽しい時間をすごしましょう~
ご一緒できるの楽しみにしています!


☆Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD☆
When: 5/30(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / DJ Time 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods and more..)

※Food,Drink,差し入れ大歓迎です♪
※Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約を
お願い致します。  ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで
DJ&food timeのみのご参加も大歓迎!!
(Party からのご参加はDrink&Food charge 1000yen)

**********************************************************
YOGA by Maiko
DJ time by DJ Ocam and Miya

●Dj Ocam ( オーカム )

1994年、20歳の時に都内のDJ Barにて専属DJとして活動を開始。その後 芝浦Gold、西麻布 Juice 、六本木R?Hall、Core、
etc... さまざまなイベントにて Hip Hop,Reggae,R&B,Houseを中心に活動を展開。ここ近年は、活動の場所も選曲もさらに広がり、Cafeや展示ギャラリー、またアパレルセレクトショップ " Shinzone"のBGM 選曲なども手掛けている。
現在レギュラーPartyとして渋谷KOARA、ミッドタウンA971、にて活動中。Club Jazz, Latin, house, Dub step, etc... ジャンルにとらわれない幅広い選曲で多くの支援を集めている。

●Satoshi Miya 
ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… 
Dancer :
・Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
**Broken Sport 1st DVD,4月末に発売されてます!http://www.brokensport.com/
・Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
・(合)stuck-promotion exective officer
Regular DJ : Mellowmood at orbit
Music Select: Sbuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week)



6/1(SUN)☆第六回クラウディアの輪 -ヨガとコラボ Special



素敵なUK Jazz Dancer、Tamayoさんの主催する、ダンスイベント”クラウディアの輪”にて、ダンス前のYOGAレッスンさせていただきます♪

Danceの前にYOGA!!
YOGAで身体の軸を整え&骨盤周りをwarm up &呼吸の流れを作る事で・・・・・
身体が軽くなって、ダンスしやすい!ステップ踏みやすいっ!と嬉しいFeedbackをいただいています!

こちらのイベント・・・・
Dance&Jazz好きな皆さまが、集まってNiceなJazz musicに合わせてレッスン&踊り続けるという素敵な空間♪

Danceに興味ある、Yogiの皆さまも是非っ!!

詳細はこちらから・・・
https://www.facebook.com/events/442335932535397/?notif_t=plan_admin_added



☆第六回クラウディアの輪 -ヨガとコラボ Special -☆

開催日:2014年6月1日(日)

時間:15:00 - 16:00 ヨガレッスン  / 16:00 - 20:00 クラウディアの輪

場所:brighton beach studio

http://www.brighton-studio.com/rw/access.html

Relationship


人との関係。
寄っ掛かりあうのではなく、
お互いが前を向き、
手を繋ぎ、
引き揚げあい、高めあい、補いあい、inspireしあい、
愛と優しさを感じながら進んでいきたい。

2014年5月12日月曜日

負の連鎖

思考が造り出す負の連鎖をたちきる。

思い込み、決めつけ、疑い、過去の経験から作り出した、負の思いは、芋づる式に広がっていき、それは、行動にも影響する。

自信のなさ
恐れ
執着
不安

それらが連鎖を起こし

悲しみ
怒り

をまねく

自分を苦しめ
相手を苦しめる

そこにはまた負の連鎖が生まれる

全ては自分の思考が作っている
頭の中で描いた負の絵は
引き寄せられ、実際に起こる
マイナスのenergyは
プラスのenergy よりもつよいから、そちらに引き寄せられるから。

そこから抜け出すには
軌道を習性するには
まず、リセットする
自分をいかに、neutralな状態にもっていくのか
neutralな思考、目線

今と向き合うクセをつける
習慣を身につける

人間、何度もなんども繰り返す。まずは、気がつき、行動する。訓練する。

カラダを動かす。

思考を止めるには、
カラダを動かし、五感を活性し、内側にある、本来の感覚に自分自身を戻せば良い
強さをもつ。

後は、流れに任せる
感覚さえあがれば
後は自然と流れが起きるから

Listen to your inner voice,
let life happen

Postures


難しい、難易度の高いposture ばかりに目を向けず、
シンプルな、一見簡単に見えるbasic posture を深めていき、
難しいposture に変えていく

ポーズはいくらでも、深まる、前にすすむ

背骨を1mm伸ばす
骨盤を平行にkeepする
膝裏を引きあげる
コアをいれる
肩の力を抜き、胸を引き上げる
膝をunlock する

やってみて

2014年5月9日金曜日

ココロの余裕

ココロの余裕

昨日は、
ちょっとだけoff
ちょっとだけパソコンで仕事して、
ちょっとだけクラス教えて、
ちょっとだけ練習して、

地元から出ず

おうちでごはん食べて、

久々片栗粉クッキー作って、

良い音楽を聞き

カラダを休め
ココロを耕す

余裕ができる
もっと優しくなる、丁寧になれる

Breathe in, breathe out.

カラダの声を聞き、ココロ声を聞く
自分にしか、聞けないこえだから、
ちゃんと聞いてあげて、
必要ならばおやすみする

優しくね、自分に

余裕が、大事
感謝と、愛と、優しさを

今日も素敵な1日を♪

2014年5月7日水曜日

My life

Teaching が大好きです。
みんなと動いて、リリースして、踊って、みんなの笑顔がみれて、みんなの変化や発見が感じられて。

みんな、もっともっと、カラダに聞けばいい
頭ばかりになると
感じられなくなるよ

他人の造り上げたノウハウで
はなく
自分が体験し、発見する

自分以外の人が造り上げた過去のそれによって
自分の内側にある、声をきかなくなる

他人を分析するまえに
自分向き合う

他人の評価を気にするまえに
きちんと自分を認めてあげる

降ってきた。

Listen to your inner voice
Let life happen

2014年5月3日土曜日

自分の色


リセット。
朝のお日様の日差しと、優しい風&空気が
頭と体を浄化する、クレンズ、リセット
もう一度、自分の基盤にもどる

人と人との関係
依存ではなく
お互いが、きちんと弧をもちながら、
高め合い、引き上げあい、Inspireしあっていく
もちろん、
相手を思う、優しさと愛をいっぱいに

1人では生み出すことのできないことが
そこには生まれる

1人では感じる事のできない
壁にもぶつかる

そして、一人では出来ない
成長や、喜びや、変化を感じる

そして、個人の弧が深まっていく
1人1人が持っている色
色を濃くしていく
自分の色を変えることなく
もっと、カラフルにしていく作業

今日もおひさまに感謝
宇宙に感謝
みんなに感謝

今日も素敵な一日を♪




2014年5月2日金曜日

Communication

伝えたいことがある
ならば
呑み込まない
出さないと
それは内側でたまって
たまって、かたまって
分厚いフィルターを作り上げる
人間
内側はわからない
一人ひとり
性格も、育ってきたかんきょうも、習慣も、みんな違うから
言葉に出さないと
伝わらないことが沢山ある

思い込み、勘違い、miscommunication,
相手の言葉ではなく、
自分の勝手なフィルターを通して聞き、話すからおきる

目の前の相手が何を思い、話しているのか

それを聞く
フィルターを通さずに
そして、こちらも伝える
今、自分が伝えたいことを
恐れずに

交流する

過去の経験が、特に悲しみが造り上げた、不安のフィルターは分厚い

これを、どう取り除くか

訓練でしかない、と。
カラダを動かし、
自分を強く持ち
今に身をおく訓練、練習。

マットにもどる
呼吸とカラダ
Kundalini,おすすめですよ。。。。。

おちみたいに、なっちゃった。。。

今日も素敵なポカポカな1日を♪

5/18☆ ☆ヨガとHemp編み ~春もみんなでワイワイ楽しもう♪

毎回、みんなでワイワイ、楽しい時間を過ごしているヨガ&Hemp編み
おしゃべりしながら、Hempのアクセサリーを作ったり、お茶を飲んだり。
”YOGA=マットの上でカラダを動かすこと”
だけではない、
日常の広い意味でのYOGA/繋がりを感じてもらえる時間です。

”Hempが無くなったらおしまい!”といいつつ。・・・・
意外とまだ残っております、ので、5/18(SUN)に開催します♪

2回目(もしくはそれ以上.....) のご参加も大歓迎!!!
春の休日、楽しい時間をご一緒しましょう。

☆ヨガとHemp編み ~春もみんなでワイワイ楽しもう♪☆
When: 5/18(SUN) 13:30-15:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
 (代官山,渋谷徒歩10分)
Cost: ¥1500 
**コストには、Hemp編み材料費、講習、お茶&おやつ、そしてYOGA!
全て含まれてます。(それで1500yenですよ~)
ご自身でお気に入りビーズありましたら、ぜひご持参ください。(直径2-3mmの穴の開いているもの)


**ご参加希望の方は、FB、メール、LINEなどなどでご連絡ください。
(一応、人数把握をしたいので)

**小学生のお子様でも簡単に作れますので、お子さん連れでのご参加もOKです。

2014年5月1日木曜日

5月☆Maiko Yoga Class schedule


世の中、ゴールデンウィークやら、この春の陽気やらで、みんな楽しそう♪
&反面、少し、わいわい落ち着かない空気感も漂っています。。。。地に足が付きにくい、というか。。
陽のエネルギーの高いこの感じに、乗っかるのももちろんありだけど、ちょっと疲れたら・・・
少し、足を止めて、お休みして、ゆっくり呼吸して、自分を落ち着かせる、リラックスするスペースを作ってあげてくださいね。
何事もバランスが大事。
NOT too less,NOT too much...

ゴールデンウィーク中も、クラスは開催しております♪
気持ちの良い呼吸しに、カラダとココロを緩めに、遊びに来てください♪
(一部、時間の変更があります、以下ご確認くださいね)


☆5月Events & Workshops☆
※5月も楽しいイベント&クラスがいっぱいです!詳細は、各イベント&ワークショップをクリックしてください♪
●5/6 (TUE) 10:00 - 11:15 YOGA Trial class@Tumboo55 Studio
●5/18(SUN) 13:30 - 15:30 ヨガとHemp編み~春もみんなでワイワイ楽しもう♪
●5/27 (TUE) 10:00 - 11:15 YOGA Trial class@Tumboo55 Studio

☆5月の休講&時間変更クラス☆
●5/4 (SUN) Kundalini @Brighton Studio Daikanyama →朝ヨガリレーの為、休講
●5/5 (MON) 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama → 9:30-10:30に時間変更
●5/5 (MON)  ハタヨガ@オハナスマイル祐天寺 →19:00 -20:30 Yin yogaに変更
●5/6 (TUE)  Hatha yoga@楽道庵 →休講
●5/11 (SUN) Kundalini @Brighton Studio Daikanyama →休講
●5/13 (TUE)  Hatha yoga@楽道庵 →Yin yogaに変更
●5/4&11 (SUN) Kundalini @Brighton Studio Daikanyama →休講

☆レギュラークラススケジュール☆
MON **5/5は時間変更あり
・14:00-15:15 Vinyasa flow @Nirvana yoga studio  
TUE **5/6休講、5/13→Yin yoga
・19:00 - 20:15 Hatha yoga @楽道庵 
WED  
SAT 
SUN  **5/4&11休講

☆Price☆
●オハナスマイル&Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい
http://nirvana-yogastudio.com//
●朝ヨガ@Brighton studio Daikanyama  Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000 (Coffee or Tea 付き)
●上記以外のクラス→Drop in ¥2000, 4 classes ¥6000

※グループ、プライベートレッスン、会社などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

5/6&27☆Yoga trial class@Tumboo55 Studio in Saitama!!!



ここ最近、本当に沢山の出会いと繋がりがあります。その繋がりから、沢山の素敵なYOGA teachingの機会もいただき・・・。嬉しい、感謝でいっぱいです。

で、その一つがこちら。
私が、小学校の時にいっつも後ろをくっついていた、幼馴染のお姉ちゃん,KaoriちゃんがOPENしたスタジオTumboo55 StudioでYOGAクラスをやらせていただくことになりました。

Kaoriちゃん、器械体操、チア、ダンス、フィットネス関係・・・などなどのバックグラウンドを日本&USで、経験し、今はKids danceをメインで教えている、とってもかっこいい姉さんです。

子供のころに一緒にワイワイしてたkaoriちゃんとまたこうして、一緒にワクワクなことができる、って、すごい事だと思う・・・楽しみ!

場所は東武東上線の鶴瀬駅、徒歩2,3分。
今まで私、都内でしかクラスをやっていなかったので・・・・こちらのクラス、”都内は遠いい~”という、地元の皆さまにご参加いただけたら嬉し♪もちろん、いつもクラスに来てくれているみなさんも大歓迎!

今回、トライアル特別プライス(?)ということで・・・・
参加費500yenととっても優しいお値段になってます!ご予約はお早めに♪


☆Yoga trial class@Tumboo55 Studio☆

日にち:①5月6日(火)祝日 ②5月27日(火)

時間:10:00-11:15

場所:Tumboo55 Studio

参加費:500円

定員:25名(定員になり次第締め切りとさせていただきます)

※マットはご自分のをお持ちの方はご持参ください。(レンタルマット300円)

※4/29のびなちゅ〜ルームにご参加の方は無料で体験いただけます。

問い合わせ:info@tumboo55.jp