スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2014年2月2日日曜日

火曜の楽道庵クラス・・・16:30~もスタート!&毎月第1週はYin yoga♪



火曜日の楽道庵クラス
通常の19:00-20:15に加えて、16:30-17:45もスタートします。
少し早目の時間。
お仕事が早く終わる方、
火曜がお休みの方、などなど、ぜひご参加くださいね。

この空間、本当に素敵なんです。
古い一軒家を改築したスペース、”和”のテイスト満載、
どちらかというと、この空間に合った
ゆったりと、呼吸を感じられるクラスをしています。
(ハイパーMaiko、ではないクラスです♪)

&そんな素敵な、落ち着いた空間なので、
毎月1週目はYin yogaをすることにしました。

深い呼吸と共に、筋肉を休ませ、その奥にある組織にフォーカスする
Yin yogaのクラス、
疲れがたまっているな~、骨盤周辺がだるいな~
という方、特におすすめです。

どのクラスも、ご予約なしでDrop inでご参加いただけます。

最寄り駅も、
JR神田、地下鉄の淡路町&小川町、と
お仕事帰りには便利なエリア。

お気軽にご参加くださいね~。

楽道庵

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