スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年12月27日火曜日

”今”はじめる

何かを始めるタイミングは
新月だけでも、新年だけでもなく
”今”
今、この瞬間に”始めよう、やりたい、変えたい”と思ったならやればいい
新月を、新年を待つ必要なんてなく
”今、今日”始めればいい。
タイミングは自分が実は知っていて
そこに耳を傾ければいいだけ
”できないかも”
と思うと始められないから、ただ、はじめてみればいい

9月にやったGloriaのOn line Training、"BREAKTHROUGH"
をもう一度やりたくなりました。
https://glorialatham.com/online-training-signup-2/



自分自身の今年の浄化。手放し。
前に進むための準備、もしくは、1st step
Gloriaとの練習をしたくなりました。
今日から始めます。
 
Detoxing your body is easier than detoxing your mind.
 
カラダの浄化だけでなく、心の浄化
何か、変化した、先に進みたい、繰り返しをやめたい、自分自身を強く持ちたい、自分自身を知りたい、強くなりたい、、、、
など、、、
何かもやもやや、スタックしているものがあるのなら
カラダを動かしていきましょう

”ココロとカラダの大掃除”
明日からはじまるよ。
どのクラスも、、、ほぼ定員ですが、、、
やりたい!と思ったかた、、、ぜひご一緒しましょ♪
https://www.facebook.com/events/376018449397700/

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