スケジュール


●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年12月13日火曜日

New beginning,before Sunrise.


New beginning,before Sunrise.
新しい今日が始まる前に
昨日のもやもや、滞り、今日に繋げたくない何かは、手放してしまおう
手放して、リセットして
新しい今日をはじめる
いらないそれは
持ち越さない方がいい
怒りや、悲しみ、疑い、不安
アタマの中を
どうどう巡りの様に支配する
"それ"があるなら
思い切って、えい!っと
一度捨ててみる
新しい感覚で
何かと、誰かと向き合う
えい!と捨てて見る
勇気をちょっとだけ持てばいい。

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