スケジュール

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/16(SUN)
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年12月6日火曜日

12月のクラススケジュール

2016年もあと少し。
年末は、、、、忘年会やらPartyやら、少し世の中がざわざわするなぁ。
そんな時には、マットに戻ってみてください
今年やり残したあんなこと、こんなこと。
節目のタイミングで終わらせて、1月からは新しいスタートをきる。

今年も、年末の4日間で”ココロとカラダの大掃除”もやりますよ♪
普段は忙しくてヨガできないー!っていう方も、、、、お出かけ前に少し時間とってヨガしに来てくださいね♪
12月も皆さまとご一緒できること楽しみにしています:)

【12月Events&Workshops】
12/28(WED) 8:00-9:15 朝ヨガ@オハナスマイル祐天寺
12/28(WED) ①Yin yoga 11:00-12:15
12/29(THU) ②Vinyasa Flow 10:00-11:15  ③Kundalini yoga 11:45-12:30
12/30(FRI) ④Vinyasa Flow 10:00-11:15 ⑤Kundalini yoga 11:45-12:30 
12/31(SAT) ⑥108回 Sun Salutation 12:00-15:00 


【12月休講&代行】 
**12/28~1/4まで全てのレギュラークラスはお休みです
12/14(WED) Hatha yoga @Chikara →AYANO
12/17 (SAT) 朝ヨガ& Kundalini yoga @Brighton→休講
12/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana→Miki


【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
18:45-19:45 Hatha yoga in English @ Chikara CrossFit
【THU】
10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

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