スケジュール

【12月Events&Workshops】
12/12(THU) 20:00-22:30 YOGA LATTE NIGHT @ R-Star

【12月代講&休講】
12/12(TUE) クンダリーニヨガ@True Nature→代講KaoruTokyo

**BRIGHTON Studio DAIKANAYMAクラス、12/25-1/5までレギュラークラスお休み

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年1月22日日曜日

EVERY INHALE IS A NEW BEGINNING


昨日1/20は"大寒"
暦の上で1番寒い日
イコール、寒さの終わり
今日から暖かくなって行く
切り替えのタイミングは
正直、ゴロゴロ転がっている
新月、満月、夏至、冬至、新年、立春、、、、、、、
そのさまざまな切り替えを
意識的なリマインドのタイミングにするのもいい
忘れてしまいがちな事
大事なのは今だという事
一瞬一瞬が新しい始まりだから
自分
今の自分。
過去の自分が創り上げた"自分はこういう人"でも、
過去の誰かが創り上げた"自分はこうあるべきだ"でもなく
"今の自分"
今の自分と向き合う癖をつけていく。そうすると、もっと自分に優しくなる。過去の自分と比べない。未来の自分を考えすぎて余計な不安を持たない。今の自分が持っている、過去の悲しみや怒り、それを素に創り上げる未来の不安。それではなく、今自分が持っている素晴らしさに目を向ける。そこにある幸せ、喜び。
全てのものは変化し続ける
自然も、宇宙も、自分も、相手も。
今日も素敵な1日を:)

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