スケジュール

【5月Events&Workshops】
5/11(THU) 19:00-21:00 Kundalini WS @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
5/21(SUN) Vege Yoga @Kits Beach park

【5月代講&休講】
5/12-14 & 16-31 全てのクラスは代講&休講となります

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年1月22日日曜日

EVERY INHALE IS A NEW BEGINNING


昨日1/20は"大寒"
暦の上で1番寒い日
イコール、寒さの終わり
今日から暖かくなって行く
切り替えのタイミングは
正直、ゴロゴロ転がっている
新月、満月、夏至、冬至、新年、立春、、、、、、、
そのさまざまな切り替えを
意識的なリマインドのタイミングにするのもいい
忘れてしまいがちな事
大事なのは今だという事
一瞬一瞬が新しい始まりだから
自分
今の自分。
過去の自分が創り上げた"自分はこういう人"でも、
過去の誰かが創り上げた"自分はこうあるべきだ"でもなく
"今の自分"
今の自分と向き合う癖をつけていく。そうすると、もっと自分に優しくなる。過去の自分と比べない。未来の自分を考えすぎて余計な不安を持たない。今の自分が持っている、過去の悲しみや怒り、それを素に創り上げる未来の不安。それではなく、今自分が持っている素晴らしさに目を向ける。そこにある幸せ、喜び。
全てのものは変化し続ける
自然も、宇宙も、自分も、相手も。
今日も素敵な1日を:)

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