スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2017年1月4日水曜日

EVERY INHALE IS A NEW BEGINNING


2年前の投稿から、、、、


一瞬一瞬、一呼吸一呼吸が新しい瞬間。

今年は、New years resolution/新年の抱負?を立ててません
意図的に”たてなかった”のではなくて、
なんとなく、”新年”という区切りをつけることもなく
日々、自分がかんじている
自分の描くものに向かっていけばいいかな、
というか
ただ、やらないことが自然だったから、やらなかった。

今年の年始は、
不思議とそう言い流れがあるようで、
全く、と言っていいほど、”お正月感”なく、大晦日から今日までを過ごし、
常にリセットをしながら
生きていくのだな、と感じています

抱負は立ててないけど、
毎日練習の最後には
”My gratitude list"を唱えてます

叶えたい5つのこと。
”~なりますように”ではなく
”~であることに感謝します”
というように、願っていることが叶った、それに対して感謝するという形で感謝をします。

物事は、起こるから。
自分の描いていること、
起こるから。

だから、恐れに引きずられることなく
過去に固執することなく
過去のフィルターをかけずに
今と向き合い
一瞬、一瞬を
丁寧に生きていく

ま、いっつもおんなじこと、です。

今日はいい天気。気持ちのよい1/3をお過ごしください♪

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