スケジュール


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●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


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YOGA FOR EVERY BODY....


2017年1月7日土曜日

Don't make the drama


人間には記憶というものがあり
その過去の記憶が
今目の前で起きていることに装飾を加えることが多々あります

過去に起きた事と似た、もしくは同じように見えるシチュエーションに至った時に
”あの時こうだったから同じことが起こるのではないか”
と考えたり
アタマの中でストーリーをつくりあげる
人間は比較的マイナスな方に志向が生きやすいから
(すべての人がそうではないけれど)
過去の記憶がよみがえる
負のサイクル
どうしたらこの”ストーリーをつくる癖”はなくなるのでしょう。

簡単ではない

けれど、

多分できるとしたら、

”信じる”力を養っていく
それが必要な気がします
自分自身を信じる強さ
相手を信じる強さ。

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