自分のカラダの声を聞けるのは自分しか絶対にいないから、
きちんと声を聞いてあげる
マットの上でも
Off the matでも。
全てのマットの上のヨガは、off the matのための練習。
声を聞かないと
無理することが普通になって
カラダも麻痺していく
鈍感になっていく
けどね、それじゃ、いつか悲鳴をあげるから。
自分にやさしく
カラダが元気じゃなくなると
心も元気じゃなくなるから
そうすると
自分にも
周りの人にも
優しくできなくなってしまう
選ぶのは自分
今に身をおき、何が大事かを感じ
えらぶ
スケジュール
【9月Events&Workshops】
9/5(TUE) 9:30-11:00 YOGA LATTE NIGHT @ R-burger
9/9(SAT) &10(SUN) 口笛キャンプ2017@夕日の滝キャンプ場
9/19(TUE) 20:00-21:00 Active rest -YOGA PARTY with DJ Satoshi Miya @ N/
9/24 (SUN) 10:00-12:00 Music voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
9/24(SUN) 14:30-15:00 Yoga meets Jazz at Blue Note JAZZ FESTIVAL in JAPAN
▼ヨガフェスタ横浜 2017,Gloira LathamのCo-teacherとして参加します！
●9/16(SAT) 11:30-13:30
Yoga Cleanse to Let Go, Move On, and Be Free
●9/16(SAT) 16:00-16:45
Yoga Dance celebration
●9/17(SUN) 9:00-10:30
Kundalini Yoga for Manifestation
▼Gloria Latham インストラクターページ
▼ヨガフェスタ公式ページ
【9月代講＆休講】
9/2(SAT) 朝ヨガ＆Kundalini @BRIGHTON→代講Kaorutokyo
9/2(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/5(TUE) Hatha yoag@BRIGHTON →休講
9/9(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
9/15(FRI) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/16(SAT) 朝ヨガ＆Kundalini @BRIGHTON→休講
9/16(SAT) Hatha yoga @Nirvana →休講
9/18(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講
9/18(MON) 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル→代講
9/18(MON) 超楽しいハタヨガ@オハナスマイル→代講
9/19(TUE) Hatha yoga @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga@BRIGHTON →代講Ritsu
9/23(SAT) Kundalini @BRIGHTON →休講
9/23(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講 Eiko Odawara
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第３水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺**NEWクラス！
【FRI】
7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama
11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。
YOGA FOR EVERY BODY....
0 件のコメント:
コメントを投稿