スケジュール

【11月Events&Workshops】
11/3(FRI) 10:30-11:30 Happy Morning Yoga
11/3(FRI) 13:00-14:15 Kundalini yoga 特別クラス@Nirvana yoga Studio
11/5(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger
11/19(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
11/25 (SAT) 14:45-15:45 KitaQフェス@3331 Arts Chiyoda
11/29(WED) TBA

【11月代講&休講】
11/18(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→休講
11/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
11/25(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
11/25(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEW Class!
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年10月14日水曜日

ことば


ぶつぶつと、、最近では沢山FBに言葉を書いています
このBlogにUPしそびれちゃうこともいっぱいあって。
ここにも書こう。

言葉は、降ってきます

体を動かしている時
朝起きて、何か、外の空気だったり、景色だったりに刺激をもらうとき
ぽーんと、やってくる。

考えると出てこない

答えはそんな感じでやってきます
考えすぎても出てこない

物事は無理に起こそうとするよりも
自然の流れの中で
しっかりとアンテナをはって、
目の前で起きたことに
誠実に向き合い、からだやこころの感覚を研ぎ澄ませておけば
自然と起きていきます

ことば

最近では飲み込むこともします
出す前に、まず、ちょっと待ってみる
自然の流れをまってみる
そうすると、、
あー、言わなくてよかった!
というようなことが、向こうからやってくる。

からだを研ぎ澄ます
心を研ぎ澄ます
感覚を研ぎ澄ます

そうしたら、何を選べばいいのかが見えてきて
どこに迎えばいいのか考えずとも
その方向に導かれて行く

ありがとう

この言葉を一日に何度もいいます
無理にではなく
自然と出てくることば

みんなに感謝
I'm grateful for everyone,everything.





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