スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2014年6月23日月曜日

6/23&28 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺


人は、どちらかというと

前に前に進むこと
早く何かを成し遂げる事を
”良い”としがちだと思う
けれど、
時には、じっくりと時間をかけて
何かに向き合う時間や
何かが起きるのを待つことも大切で

ちょっとお休みしたり
戻ってみたり

全てはバランスだから

元気な時、アクティブに動くときもあれば
ゆっくりと、静かにココロ落ち着かせる時も必要で
どちらにも
良い、悪い、は、なくて
常にバランス。

夏に向かって、陽のエネルギーが上がっていく中
陰を意識的に入れてあげると
バランスがとりやすくなりますよ

今週は、月曜(今日です。。) と土曜に、
オハナスマイル祐天寺にて、Yin yogaクラスやらせていただきます。

http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/14787.html#navi

ココロとカラダのメンテナンス
お時間ある方は是非♪



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