スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年6月23日月曜日

6/23&28 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺


人は、どちらかというと

前に前に進むこと
早く何かを成し遂げる事を
”良い”としがちだと思う
けれど、
時には、じっくりと時間をかけて
何かに向き合う時間や
何かが起きるのを待つことも大切で

ちょっとお休みしたり
戻ってみたり

全てはバランスだから

元気な時、アクティブに動くときもあれば
ゆっくりと、静かにココロ落ち着かせる時も必要で
どちらにも
良い、悪い、は、なくて
常にバランス。

夏に向かって、陽のエネルギーが上がっていく中
陰を意識的に入れてあげると
バランスがとりやすくなりますよ

今週は、月曜(今日です。。) と土曜に、
オハナスマイル祐天寺にて、Yin yogaクラスやらせていただきます。

http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/14787.html#navi

ココロとカラダのメンテナンス
お時間ある方は是非♪



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