スケジュール

【2月Events&Workshops】
2/3(SAT) 17:30-20:00 ACTION-Connect with your breath
2/4(SUN) 10:00-12:15 YOGA meets JAZZ @ Cafe 104.5
2/25(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【2月代講&休講】
2/23 クンダリーニヨガ@BRIGHTON→代講ERIKO
2/24 朝ヨガ@BRIGHTON→代講RITSU
2/24 Hatha yoga @Nirvana →代講AYA
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年7月6日木曜日

溜め込まない


本日も裏代官山健康化計画、皆さま良い汗かきました:)
.
前日のお酒は、動いて、汗かいて抜けば良いのです:)
.
何事も、『溜め込まない』のが大事。
.
仕事も溜め込まない
お酒もためない
感情や何か伝えたい事も溜めない
ストレスも溜めない
.
呼吸と共に動く事で
カラダの内側に滞っているものが流れます
.
組織に溜まった感情、特に、不安や悲しみ、怒りといった、あまり留めておきたくない感情が流れます
.
ココロとカラダが元気になると同時に、物事は動く、流れます。
.
皆さま、今日もありがとうございました:)
.
明日も朝ヨガ at BRIGHTON 7:30-8:30ありますよ!朝のリセットにぜひぜひ:)
.
#yoga #yogaforeverybody#brightonstudiodaikanyama #letgo #sweat#thisisyoga 

0 件のコメント:

コメントを投稿