スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2016年1月7日木曜日

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感覚をあげる
直観力を高める
無理に答えを出すのではなく
答えがくるのをまつ

アタマで考え
こねくり回した答えではなく
本当の答え

でも、とか
こーした方がいいかな、とか
出来ないかも、とか
思考を使わずに
出てきた
まっすぐなこたえ。

カラダの声を聞く
ココロの声をきく

何が食べたいのか、カラダが教えてくれる
どこで、何をしたいのか、
ココロと直感が導いてくれる

鈍感になると
その声が聞こえなくなるから
アタマで考えすぎ
ドツボにはまる

やる事は簡単

カラダを動かし滞りを流す
もしくは、滞らないようにする

ココロを耕す
よく笑い、素直に生きる。
自分に優しくなる。

今から朝ヨガ:)

今日は素敵なインストラクターさんに会いにゆく:)たのしみ♩
皆さま、素敵な1日を♩

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