スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2016年1月2日土曜日

ハッピーのもと


おさんぽ〜

自分の喜ぶことをしよう
ハッピーのもとは
いっぱいある

Yoga means Union

自分とつながる
誰かと繋がる
マットの上でカラダ動かすのも
おさんぽしながら1人の時間を楽しむのも
良い音楽聞いてカラダ揺らしてるのも
ダンスも、釣りも、読書も、お料理も
パーティーするのも
大好きな人と過ごす時間も
がはは、と笑っちゃうそんな瞬間も
美味しいお酒を飲みながら真面目な話をするのも
新しい事を考え、クリエイトしていくのも
大変な事を頑張るのも

幸せだなぁ
楽しいなぁ
充実してるなぁ
と、思うこと

全部Yoga.

幸せになるツールは
人それぞれでいい:)
 Be yoga, and be happy:)

‪#‎yoga‬ ‪#‎yogaforeverybody‬ ‪#‎behappy‬ ‪#‎yourlife‬
‪#‎予想通りお正月には飽きた‬
‪#‎ふらふらおでかけ‬

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