スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2016年1月15日金曜日

1/31(SUN) 14:00-16:00 ちょっとだけヨガを深める講座 -ヨガの入口~初心者のためのヨガ



ヨガを初めてみたけれど
わからない事がいっぱい、、、

"呼吸ってむつかしいな~"
"自分のとってるポーズは合ってる??"
"クラスに通っているのに変化が感じられない、、、、"
"ヨガって何に良いの??"

そんな皆さまの疑問を解消し、【もっと気持ちよく&楽しくヨガができるようになる】ワークショップ。

呼吸や、ポーズ、ヨガの基本を丁寧に学んで行きましょう。
●ヨガってなに?
●基本的な呼吸法 -ヨギックブレス、ウジャイ呼吸など
●ポーズの基本はTadasana(山のポーズ)
●太陽礼拝/Sun Salutation

カナダ バンクーバーで20年の歴史をもつ人気ヨガスタジオの一つ、【Semperviva yoga Studio】のティーチャートレーニングトレーナーであるMaikoが、シンプルにわかりやすく、ヨガのあれこれをお伝えします。




日時: 2016.1.31(SUN) 14:00-16:00
場所: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
参加費: 2500円
定員: 8名
**メール、メッセージなどにてご予約ください。
maikosemperviva@gmail.com

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