日々のこと: Switch off

Switch off...
パソコンも、頭も、休憩中。
OnとOff必要、重要。
上手に、バランスをとってあげる。

ずーっと、積めて働くよりも、上手に抜いたら、効率上がる

カラダに優しく
ココロにやさしく

ゆるゆるでもいい
体を動かすでもいい

頭から湯気がでちゃう前に、
自分の喜ぶ事をして、リセット。で、リスタート。

さ、そろそろ、働くか♪

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【Maiko Kurata】

-カナダ・バンクーバー”Semperviva Yoga Studio”インストラクター、トレーニングトレーナー

-全米ヨガアライアンス認定ERYT500

-BRIGHTON Studio DAIKANYAMA ディレクター

-lululemon Harajuku Showroom アンバサダー

現在は都内を中心にクンダリーニヨガ、ハタヨガなど指導。日本、台湾、中国などアジア各国にてクンダリーニヨガと音楽のコラボクラス【YOGA PARTY】を展開。自身の師であるGloria Lathamの通訳＆Co-Teacherとしてヨガフェスタなどの国内イベント＆WSにも多数参加。

全ての人にヨガを楽しんでもらうプロジェクト"YOGA FOR EVERY BODY-ヨガはみんなのためのもの”を始め、自身のクラスやイベントを通じて、『誰もが楽しめるYOGAを、日々を自分らしく生きていく事の素晴らしさ』を多くの人とシェアしている。

-Semperviva Yoga College 500H Teacher Training 修了

-Gloria Latham 200H Kundalini Teacher Training 修了

-Seane Corn Vinyasa Teacher Training 修了

-Max Strom Intensive Teacher Training 修了

-Bernie Clark Yin yoga Teacher Training修了

MAIKO KURATA IS AN ERYT 500 WITH YOGA ALLIANCE AND LEAD FACULTY MEMBER IN SEMPERVIVA’S YOGA TEACHER TRAININGS AND RETREATS IN CANADA, JAPAN AND GREECE.

Director of BRIGHTON Studio DAIKANYAMA,lululemon Harajuku Showroom Ambassodor.

She has been practicing yoga for fifteen years and teaching for ten. Her yoga journey began when she met her mentors, Gloria Latham and Cameron Gilley. Maiko completed her 500 Hour Teacher Training with Semperviva, studying Hatha, Yin, Vinyasa and Kundalini Yoga. She currently teach classes in Tokyo such as BRIGHTON Studio DAIKANYAMA. You also can find Maiko in Tokyo for most of the year leading amazing community events such as Yoga Dance Parties.

Maiko is inspired by how yoga brings happiness into her student’s lives and gives them a sense of freedom to create a life they love.