スケジュール


●4月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年4月9日水曜日

今をいきていく



Breathe in, Breathe out.

今日も
気持ちよく呼吸して、
お日様いっぱい浴びて、
元気をもらって、
体を動かし、
心の声を聞き、
自分に優しく、
人にも優しく、
沢山の感謝と、
沢山の喜びと、
愛をいっぱい感じながら
たくさん笑って
目の前で起きている事をただ受け止め、
目の前の人の言葉をフィルターをかけずに聞き、
自分に正直に、
相手にも正直に
やりたいことをやり、
クリエイティブに、

今を生きていく。

Full of Love and Gratitude.

Have an awesome day!

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