想定外

想定外の大雪

確かに、”想定外”ではある
けれど、この想定って、勝手に人間がしたことであって、
自然の方からしたら、知ったことではない
"想定”なんてしなければいい、のかも
未来のこと、想定するから、それと違う事が起こると
あわあわしたり、困ったり、勝手に腹をたてたり

そうではなくて、
今目の前で起きたことが
ただ起きた、起こるべきことであって
そこに目を向ければいい

今日の雪、この先どうなるんでしょう。

今週も"始めての朝YOGA@Brighton"は雪の影響でお休みです
が、きっと
Nirvana Yoga Studioのクラスは、やるでしょう♪
が、これも想定。
どうなるかは、わかりませんが、その都度対応してください♪
電車動いてたら、是非ごいっしょに♪

昨夜のCandle yogaも延期になりましたが・・・・
みなさんが、素敵なValentine's nightを過ごせていたら嬉しいです♪
こちら、”中止”ではなく"延期”！！
何か、素敵なタイミングでCandle yogaをやれる時間がやってくる、と思います
詳細、決まり次第またご連絡しますね～♪

**このSnow man,あまりにツボにはまったので、
ロータスエイト　Studio+Lotus8 のFBからシェアさせていただきました。。。。

すごいよね、この発想。
見方を変える、というか、なんか、凄い。

Full of gratitude

感謝を込めて大掃除&チャリティーヨガ@楽道庵、寒い中ご参加頂いた皆さま本当にありがとうございました。

寒さも吹っ飛ぶ、暖かい時間がそこには生まれ、感謝や繋がり=Yogaに満ち溢れていました。
楽道庵という素敵な空間、ここに集う人達、全てに感謝です。
ワイワイみんなでする大掃除も、
Babyが泣いちゃう中で、笑みがこぼれるヨガも
みんなの愛情いっぱい美味しい持ちよりランチも
楽しかった&美味しかった&とても心地よかった♪

ご参加いただいた皆様、
Santosima,Makikoさん、Chiekoさん、Hideoさん
本当にありがとうございました！！


本日のチャリティークラスの参加費は、こどもHopeプロジェクトの活動費用にご協力させていただきます。現在プロジェクトでは、”福島キッズ♡YOGA保養リトリート　2014”に向けて活動中。
私も継続的にサポートを続けていきます。

次回のチャリティークラスは
2/23、”チャリティー親子YOGA for こどもHOPEプロジェクト ～ヨガと遊びの時間 @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy sport”　です！

大人もこどもも一緒に楽しめるイベント♪是非ご参加ください。

Loveいっぱいの１週間♪

今週末、金曜日はバレンタイン♪
今週は、LOVEな一週間になりますよ～
HathaもKundaliniも、イベントもHeart open & Loveがいっぱいのクラスやります♪

自分自身のハートと繋がり、繰り返している恋愛過去のパターンに気づき、それをやめる
恋愛は、一番人間の心＆その人自身と直結するから正直になりやすい、反面向き合いにくい。さ、今週は、そこに向き合っていきましょうか♪
カラダ動かし、心を開いて・・・・・恋をしよう♪
Loveでいっぱいの一週間・・・・See you on the Mat!!!

2/10 (MON)

・14:00-15:15 Vinyasa flow @Nirvana yoga studio　　

・20:30 - 21:45 超楽しい！ハタヨガ @オハナスマイル祐天寺

2/11(TUE)

・10:00- 感謝を込めての大掃除＆チャリティーヨガ＠楽道庵

**いつも使っているスタジオをみんなで心を込めて大掃除！！

大掃除の後は、Santosima,Makiko,Maikoの３人のインストラクターによるリレー形式のYOGAクラス♪クラスの後には、持ちよりランチでワイワイ楽しい時間を過ごしましょう。

まだ、若干スペースあります！！

・16:30 - 17:45 Hatha yoga @楽道庵

2/12(WED)

・ 20:00 - 21:15 Semperviva スタイルクンダリーニヨガ（日＆英）@Nirvana yoga studio　

2/14(FRI)

・20:00-21:30 Valentine's Candle Yoga - Candle+Yoga+Wine+Chocolate=LOVE

@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

***バレンタインの夜に、柔らかなキャンドルの明かりと心地よいMusicの中、気持ちよく呼吸＆体を動かす。ゆったりとした動きと共に、カラダを緩めていき、チョコとワインでHeart and mindをもっとゆるめる♪　LOVE＆Sweetな心地の良い時間、パートナーと、お友達と、お１人でも、ご参加くださいね～♪

無関心。。。

きれいごとでは済まない事が山ほどあるはず
目を向けなければならないことが、山ほどある
もちろん、多くの、楽しみや幸せを感じ、そちらに目を向けること
とても大切だけど
けれど、目を向けなければいけない
無視をしてはいけない
沢山の問題があるというのに
意思を持たない
無関心、それが一番怖い
他人事ではない
全ては繋がっているし
それは、遠くのどこかの問題でもなく
遠くの誰かの問題でもなく
私達の問題だから。

4/5(SAT) ☆つながろう！春のYOGAリレー By Fukushima Yoga Project

以前から念願だった・・・・・
東北でのYOGAイベントに参加させていただくことになりました♪
以前から、ワークショップのお手伝いをさせてもらったり色々と楽しい事を一緒にさせてもらっている、 Will Blunderfield が行っている活動、Fukushima Yoga Projectを中心に企画されたこのイベント、県内＆県外のインストラクター＆福島の皆さまで素敵なYOGAの時間を過ごします♪

色々な形で、自分にやれることを続けていく
今回のイベントに参加させていただくこともその一つ
私の出来ること
YOGAを通じて、体を動かしたり、呼吸したり、一緒にYOGAをする人たちと楽しい時間を過ごすことで、沢山の笑顔が生まれるお手伝いをする

楽しみでしかたない♪

福島周辺にお住まいの方、関東に住んでいる方でお友達がこちらにいらっしゃる方、是非こちらのイベントシェアしてくださいね♪
ちなみに、こちらのイベント、関東からのご参加もOKです。このイベントを機会に、福島に行ってみたい～、という方、是非ご参加くださいね♪


☆つながろう！春のYOGAリレー☆
When: ４月５日（土曜日）
Where: 郡山市ミューカルがくと館

クラススケジュール、参加費用などの詳細はこちらをご覧ください。
https://www.facebook.com/events/554874797937538/?ref_dashboard_filter=upcoming

Settle down

Drinking hot Walter,and doing meditation with this view are the part of my life.
Settle down yourself once a day,and remind you what you want to do,what is important for you.You are who you are,that is that.

一日一回、自分自身を落ち着かせる時間をつくる
自分自身と繋がり、確認する時間

何がやりたいのか
何が大切なのか

今という瞬間
これをもう一度確認する

過去を引きずらず
未来に困惑することなく
今の瞬間に身を置く

自分は自分
起きていることは、全て起こるべくして起きる

それだけ

Cookies

今日は・・・・

お休み！！スイッチOFF・・・・
頭がね、働かない
ちょっと、やる気にならない
ちょっと、優しくない

そんな日もね、人間だから、あるんです
いい,それで

で、ご飯をいっぱい作った。
根菜の煮物、しらたきのチャプチェ、お魚料理などなど・・・

あと、クッキー焼いた

砂糖、バター、玉子を使わない、片栗粉入りのクッキー。

めんどくさがりでも作れる、簡単、おすすめです。

-材料-
薄力粉　60g
全粒粉　50g 　**全粒粉なければ、全部薄力粉でも平気
片栗粉　60g
塩　　　少々
はちみつ　大3
サラダ油　大4　 **あれば、ココナッツオイルや、白ゴマ油のが、いい
アーモンド、チョコチップ、ゴマなどお好みで

-作り方-
1-材料をまぜる
2-ラップにつつんで、棒状にし
3-30min冷蔵庫でねかせる
切って、やく。

私は、オーブンないからトースターで焼いた。
大体、8-10minくらい。
うまい。