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2014年1月7日火曜日

Feel more Joy and Happiness.



喜び、幸せ、優しさにもっと目を向ける
嬉しい事、人の優しさ、楽しい時間、幸せをくれる言葉、物、大好きな人、場所
沢山

人は、逆の方に目が向きやすい

腹の立つこと、悪い出来事、人からの中傷、苛立ち、怒り、悲しみ・・・・
それは、染みつきやすいから、引っ張られやすいから

けど、それと同じ位、もしくは、それ以上に良い事、幸せなことは起きている

だから、そっちに目を向ける、気が付く
負の連鎖に陥らない
素晴らしいものに気が付けばいいだけ
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2014年1月4日土曜日

Break your old habits



Kirtan kriya Day 4
Morning meditation before sunrise cleanses my mind, set my intention.
Every day is a new beginning, every single moment is a only moment which you can exist.

Break your old habits,
Don't RE-act,take everything as a new.

自分に染み付いている、古い習慣、癖に捕らわれず、今、起きた事を、毎回新しいものとして、向かいあう。
起きたことを過去のフィルターを通して見ない
相手の言葉を、過去のフィルターを通して聞かない
今目の前で起きたことと、ただ、向き合う。
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2014年1月2日木曜日

Cry

嬉しくても、悲しくても、
泣く
結局は、内側に何かがくすぶってて、
外に出たいのだと思う

カラダは知っている
何が出ていきたいのか
出したいのか

それは、ココロから来ている

悲しみなのか
怒りなのか

喜びなのか
感動なのか

なんだかわからないけれど

とにかく
溜まっている、くすぶっている何か塊みたいなものがあって
それを

感情
Emotional
というものが作用して
外に出していくのだと思う

出たいものは
だしてあげた方がいい

内側でくすぶって腐敗して、どーしようもなくなる前に

泣く
踊る
歌う
発狂する

方法はなんでもいい

ただ、溜め込まずに
外に出してあげる






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1/26(SUN) ☆”ヨガとHemp編み ～冬もみんなでゆるゆるすごそう”


 11月に開催して大好評だった
”ヨガとHemp編み ～秋だからみんなでゆるゆるすごそう”

 お茶をしながら、みんなでワイワイHemp編んで
新しい事をやってみたり、
ちょっとクリエイティブになったり、
初めて会う人と繋がりが生まれたり

 いろんな意味でのYOGAを体験できる素敵な時間

こんな楽しいイベントを
１月もやりますよ～

 前回は、時間が足りずにできなかったYOGAも
今回はちゃんとやります！時間配分きちんとしますっ！

場所はもちろん、Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
"面白い事、なんでもやろう！"って言ってくれて、やらせてくれる、素敵な空間です♪
スペースがそんなに広くないので、
今回のようにみんなでゆるゆるするには、ぴったり♪

コストには、
Hemp編み材料費、講習、お茶＆おやつ　、そしてYOGA!
全て含まれてます。（それで1500yenですよ～)
もし、ご自身で使いたいビーズがありましたら是非ご持参ください。
（Hempを通すのに、直径2,3ｍｍの穴が必要になります）

小学生のお子様でも簡単に作れますので、お子さん連れでのご参加もOKです。

私の手持ちのHemp紐（Vancouverで購入したもの）がそろそろ無くなってきているので・・・
今回が最後の可能性あり！！！
やってみたいな～、というかた、ぜひぜひご参加くださいね♪




☆ヨガとHemp編み ～冬もみんなでゆるゆるすごそう☆
When: 1/26(SUN) 13:00-15:00
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
 (代官山,渋谷徒歩10分）
Cost:　￥1500  (Hemp編み材料費＆講習、お茶＆Sweets、YOGA)
持ち物：　お茶飲む用のマイカップ　**YOGAマット不要

ご参加希望の方は、FB、メール、LINEなどなどでご連絡ください。
（一応、人数把握をしたいので）
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Meditate

静かな、心穏やかな時に、集中し、自身の声を聞くのは簡単
ざわつき、Noise の多いとき、試練に立ち向かっている時にこそ
いかに集中、focus し、自身を保ち、声を聞くのか
難しい状況下でこそ見えてくるものがある
そこには
新しい発見、気づき、出会いがある

NEW beginning,discover your self

こちらのNew beginning のMeditation、おすすめです。


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2014年1月1日水曜日

1/19(SUN)☆Special charity YOGA party ～Love love love for こどもHOPEプロジェクト



☆スペシャルチャリティーYoga Party～Love Love Love for "こどもHOPEプロジェクト☆
When: 1/19(SUN)　10:30-11:30
Where : 新宿マイスタジオ5Bスタジオ
Cost; 1000yen
（クラス参加費用はすべてこどもHOPEプロジェクトの活動資金として役立てていただきます。）

 こどもHOPEプロジェクト

お友達であり、素敵なYogaインストラクターのMikiさんが行っている
YOGAを通じて、福島の子供たちや、そのご両親に笑顔を広げていこう
というYOGA&KIDS YOGAプロジェクト
福島出身のMikiさんが震災直後から、現地の保育園や、小学校と交流を深めながら、Kids yogaのクラスを開催しています

初めてプロジェクトのお話しを伺ったのは、多分おととし2012年だったと思う。
ＹＯＧＡ関係のMeetingだったにもかかわらず、気が付けばプロジェクトのお話しを。
そこが始まり。
2013年からチャリティークラスを始めて、もう１年。

個人で活動を始めたMikiさんの活動も、１年で私を含めた沢山のサポートによって、少しづつではあるけれども、前進している、そんな風に感じられます。

YOGAを通じて、東北に何かをしたい、と思っていた私にとって
Mikiさんとの出会いは大きな出会い。
震災直後から、Vanや日本でも東北へ向けてのチャリティークラスを行うものの、支援先がピンとこず。
せっかく、YOGAのクラスに生徒さんが参加してご協力いただいたお金や思いを
なにか納得する、思いのある場所に役立てたいと。

この話を続けると、えらい長くなるから端折りますが・・・・
（こちらをご覧いただくと、なんとなく書いてあるかな。。。）

とにかく、Mikiさんとの出会いによって
私がやりたい何か、そのうちの一つが明確になった。

Mikiさんのプロジェクトへの思いは、とても深い、強い。
それは、こちらのページを見てもらえれば伝わると思います。
私は、その思いをサポートしたい、それだけの思いがある人の活動をサポートすることで、福島Kidsのサポートにつながるなんて、なんと素晴らしいのだろうと。


ちょっとずれますが、

私の中で、
”支援”
という言葉への疑問があって。

支援、というとこちらが”何かをやってあげている”という響きになる
けれど、”やってあげている”のではなく
”やりたいからやっている”
それだけのことであって
しかも、やらせていただくことによって、
私達がいただいているもの、得ているものが、沢山あって。

=(イコール）なんです

当たり前のことをするだけ

今、ここで自分たちができる事をただ、やるだけ。

私にとっては、
このチャリティークラスを行う事で、
多くの方の意識が少しでも福島や東北に向いたり、
またクラス参加によってご協力いただいたお金を、福島KidsのYOGAをする何かに役立ててもらえたり
この活動に参加する、それを通じて、参加してくれたみんなが何かを得るきっかけ作りのお手伝いをしたり
そんなことを、ただ、やりたいのです。

もちろん、沢山の方が、それぞれの方法で、色々な活動にもうすでに協力されていると思う
YOGAじゃなくても、色々と
ただ、もし、自分の中で何かしたいのに、その方法がなかった、
行動したことがなかった、という方がいたら、是非お気軽にいらしてください
もちろん、YOGAしたい～♪という軽い気持ちでOKです。

当日、そこには良いエネルギーが生まれます、絶対といってもいいくらいに
そして、そのHappy energyは、
何かの形で広がっていき、
近くにいる誰か、そして遠くの誰か、何かを必要としている人のもとに届きます。


書いていることがわからんくなってきた。。。

けど何か、伝わったら嬉しいです。

長々書きましたが・・・・
クラス、楽しいから～、是非ご一緒しましょう♪♪♪






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1月☆Maiko yoga Class schedule


Happy happy New Year!!!

 2014年、今年もよろしくお願いいたします。
今年もますますPower up、もっともっと楽しい事やっていきます

今年の1/1は新月、New moonです。
(1/1,20:14だそうです）

 新月は新しい事をする、始めるのに良いタイミング、
もちろん新年、新しい年の始まりも何か一つの区切り
やってみたいこと、変えたい何か、挑戦いたい事、
是非、初めてみてください

 It's a New beginning,let's create your new year,your life.
Nothing happen without any action,let's take an action right now,start from here,do it now.
新しい始まり
自分自身の人生を切り開いていくのは自分
何もしなければ、何も起こらない
だから、行動しよう
いま、すぐに
今から始めよう

☆1月の休講クラス☆
●1/1 (WED) Nirvana yoga studio
●1/5,19 (SUN) Brighton Studio Daikanyama by Jazzy sport

☆1月Events & Workshops☆　
※詳細は、各イベント、ワークショップをクリックしてください♪

●YOGA初め!!!!! ココロもカラダも喜ぶHatha yoga
1/4(SAT) 10:00-11:30 / 13:00-14:30 @@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

 ● YOGA初め!!New Year's YOGA Party!!
1/5 (SUN) 10:30-11:45@新宿マイスタジオ 5Aスタジオ

1/11(SAT) 10:00 - 12:00@オハナスマイル祐天寺

1/12 (SUN) 13:00-14:30 @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

 1/19(SUN)　10:30-11:30 @新宿マイスタジオ5Bスタジオ

●Happy hatha yoga 

1/26 (SUN) 13:00-15:00@ Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

●Friday night Yoga party!!-YOGA+MUSIC+FRIENDS+FOOD 
1/31(FRI) 19:30- @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

☆レギュラークラススケジュール☆
SAT    15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio
SUN    9:30-10:30 Hatha yoga    
             11:00-12:15 Semperviva style kundalini     

☆Price☆
●オハナスマイル＆Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい
http://nirvana-yogastudio.com//

●上記以外のクラス→Drop in ￥2000, 5 classes ￥7500

※グループ、プライベートレッスン、会社などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。


Wish you a happy and healthy year of 2014!!
Maiko
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