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2013年8月1日木曜日

8月のMaiko yoga Class schedule



夏ですね～、
皆様、夏休みのご予定はもうお決まりですか～？？

 心も体もゆったりと過ごせる涼しい季節に比べると、夏は日も長く、また夏休みで旅行に行ったり、屋外でのイベントなども増えて、心も体もアクティブになっていく。
楽しい夏を満喫する、と同時に、少し意識的にゆっくりと休む時間を入れたりとバランスを取ってあげるとカラダもココロも喜びます♪
この時期、陽のエネルギーが高くなっているので、陰/Yin yogaやゆったりリラックス系のヨガをしてあげるのも良いですよ♪

さて、８月のスケジュールです。今月も楽しいイベントあり！

☆お知らせ☆

●代行＆休講のお知らせ
8/25-9/4　Ohana&NIrvanaクラスは代行、それ以外は休講となります。

Kundalini teacher trainingのアシスタントとして・・・・ギリシャに行ってきます！！（上の写真の場所♪）
Semperviva yoga ではギリシャのKithira という島で毎年夏に200H Teacher training、Kundalini YTT、Retreatを開催しています。ご興味ある方はお気軽にお問合せくださいね♪

私も毎月チャリティーヨガでサポートしている”こどもHOPEプロジェクト”のMikiさんを中心に、
”福島のこども達をヨガフェスタ会場に招待し、みんなで青空の下ヨガを楽しもう！”というチャリティープロジェクトが始まっています。
こちらのページに、イベントの詳細、Mikiさんのコメントが載っています、ぜひ読んでいただき、募金にご協力いただければ幸いです。


＆毎月行っているこどもHopeプロジェクトへのチャリティークラス、場所＆時間を検討中。。。
なんせ、暑いのでお外が厳しい。。。でも、やりたい。。決まり次第Blogにてお知らせします。

●Towayoga Presents『＋α』〜 Summer Party 2013〜“人生を豊かにする為の＋α”
When: 8/17(Sat)　10:00-20:30 　
Where:  FREE RIDE CUSTOM and 鵠沼海岸公園　

湘南で開催される、ヨガ、音楽、ライフスタイルイベントに参加します！私のKundaliniクラスは10:00-11:30am,その後いくつかのクラスが続き・・・17:30-はBeach yoga、そして18:30-は素敵な音楽と共にParty time!!
ヨガクラス受けて、ビーチでゆっくりして、食と、音楽と、人との繋がりと・・・・・みんなで夏の一日を楽しみましょう～


●和室でゆるゆる夏の疲れを取って、お昼寝しよう♪（ヨガ＋お昼寝）
When: 8/11(Sun) 10:00am - 11:45am 　(Yogaは10-11:15、その後お昼寝。）
Where: 目白台交流館 (有楽町線護国寺駅より徒歩10分）
Cost:1500yen (回数券使えます）
持ち物:下に敷く大き目のバスタオル（マットでもOK)

28畳のひろーい和室で、ゆったりカラダをほぐして、疲れている内臓（特に夏は腎臓が疲れるから。。。）にも刺激を加えてあげて
その後にはみんなでお昼寝。暑いこの時期、少しカラダを休めて、お昼寝するって最高です・・・

もちろん、お昼寝には時間がなくて参加できない、という方、
ヨガだけでもご参加ください。

☆レギュラークラススケジュール☆

MON　※8/26代行

8:30pm - 9:45pm 超楽しい！ハタヨガ @オハナスマイル祐天寺

TUE　※8/27休講
7:00pm - 8:15pm Hatha in English and Japanese @楽道庵

WED 　※8/28代行
8:00pm-9:15pm 　Semperviva スタイルクンダリーニヨガ（日＆英）@Nirvana yoga studio　


SAT  ※8/17&31代行

3:00pm-4:15pm 　Hatha yoga @Nirvana yoga studio

SUN  ※8/18&25休講
10:00am - 11:15am  和室でゆったりヨガ @目白台交流館

☆Price☆
●オハナスマイル＆Nirvana studioのクラス→スタジオWEBをご覧下さい

●上記以外のクラス→Drop in ￥2000, 5 classes ￥7500


※グループ、プライベートレッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語でのレッスン可能。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています。
Maiko
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