スケジュール

　

1/16-2/4 Vancouverに行くため全てのクラスが代講＆休講になります。詳細こちらから
　
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio　
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ（ベーシック）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ（フロー）@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA　
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15　Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2018年12月11日火曜日

How to make....


執着を手放せば生きやすくなる
.
予測をしなければ
落胆がへる
.
他者からの評価を気にしなければ
自分で自分を評価してあげられるようになる。
.
ニュートラルでいられる癖をつければ
心の乱れが少なくなる
.
予測はエネルギーの無駄使い
その時になったら
ただ起きた事と向き合えばいい
.
常に優しくいるのがいい
.
#yoga #yogaforeverybody #bepresent #nonattachment #bekind
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