スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2017年6月13日火曜日

6/25☆クンダリーニヨガワークショップ- Wake up to your life-自分らしさと向き合う@ True Nature Yoga Studio】


クンダリーニヨガの効果の一つは『潜在意識の活性』。
アタマで考えて答えを出すのではなく、答えが自然に聞こえてくる。

強い呼吸や、繰り返しの動きが神経を活性させる。吐く息や、汗により、不必要なものがカラダとココロから出て行く。過去から積み重なってしまった、堅い壁を取り除く。

今回のワークショップ、クンダリーニヨガのクラス後に、簡単なレクチャー&自分自身と向き合うワークを通じて、クラスで感じた「何か」を明確なものにしていきます。

私たちが実は1番苦手な作業
「自分と向き合う」
本当は何がしたいのか
どこに行きたいのか
誰と過ごしたいのか
誰かや過去の経験が作り上げた『自分』ではなく、本当の『自分自身』と出会う作業。

クンダリーニヨガだけでなく、私自身が経験して来た事、ワークショップやトレーニングを通じて学んで来た事を、この時間を通して皆さまとシェアして行こうと思っています。

詳細、お申し込みはTrue Nature Web siteから。
http://truenature.jp/shop/workshop/2017-6-25.html


Photo by Tanabe + Photography

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