スケジュール


●12月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから
●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 クンダリーニヨガ @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
19:00-20:15 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 クンダリーニヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年6月13日火曜日

6/25☆クンダリーニヨガワークショップ- Wake up to your life-自分らしさと向き合う@ True Nature Yoga Studio】


クンダリーニヨガの効果の一つは『潜在意識の活性』。
アタマで考えて答えを出すのではなく、答えが自然に聞こえてくる。

強い呼吸や、繰り返しの動きが神経を活性させる。吐く息や、汗により、不必要なものがカラダとココロから出て行く。過去から積み重なってしまった、堅い壁を取り除く。

今回のワークショップ、クンダリーニヨガのクラス後に、簡単なレクチャー&自分自身と向き合うワークを通じて、クラスで感じた「何か」を明確なものにしていきます。

私たちが実は1番苦手な作業
「自分と向き合う」
本当は何がしたいのか
どこに行きたいのか
誰と過ごしたいのか
誰かや過去の経験が作り上げた『自分』ではなく、本当の『自分自身』と出会う作業。

クンダリーニヨガだけでなく、私自身が経験して来た事、ワークショップやトレーニングを通じて学んで来た事を、この時間を通して皆さまとシェアして行こうと思っています。

詳細、お申し込みはTrue Nature Web siteから。
http://truenature.jp/shop/workshop/2017-6-25.html


Photo by Tanabe + Photography

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