8月のMaiko Yoga Class Schedule

8月!!今日も暑い！！！

こんな暑いときこそ・・・・

常温の中で、ガッツリ体を動かして汗かいてみてください！！

クーラーの中にずーっといるのは、カラダに悪い・・・・夏バテ＆疲れの原因になりますよ～

また、逆に、”海だ～!イベントだ～！！”と、動きすぎて、遊び過ぎて疲れている方は・・・・たまにはゆっくり過ごして、Yinヨガでもやって、バランスとって見てください。

一日数分で良いから、サンサルテーション２，３回でもいいから、

自分と向き合い、呼吸し、カラダを動かす時間を作ってみてください。

夏は、世の中がちょっとざわついているから、こういう時間を作ってリセット

＆体も起こしてあげるのが良いです。

さて。

8月も楽しい企画盛りだくさんです！

8/10に予定しています、一色海岸での朝ヨガは定員に達してしまい、現在キャンセル待ちです、が、そのほかにも、楽しい企画を考え中！！まだまだあります♪決まり次第お伝えします！

わたくし、8/23～Kundalini YTTのアシスタントでギリシャに行ってきます。期間中は、クラスがお休みor 代行になりますので、ご注意くださいね。また今年も、真っ黒になって＆Power upしてきます！

（お休みいただくスタジオさん、代行引き受けてくれるインストラクターの皆さま、本当にありがとうございます！！！）

☆8月Events & Workshops☆

●8/7&14 (THU) 20:30-21:45 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺

●8/10(SUN) 10:30-11:30 朝ヨガリレー　 @Cafe' de Rope' La mer

●8/16&17 朝ヨガ勉強会夏休みSP @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

-8/16(SAT) 10:30-11:30　YOGAって何？簡単な哲学や歴史について

-8/17(SUN) 10:30-11:30 ポーズの基本はTadasana　

●8/15(FRI) 18:30-19:30 Friday night Kundalini! @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport　

●8/22(FRI) 19:30-20:30 Friday night YOGA party!! @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport　

☆8月のお休み☆

8/23(SAT)～9/2(TUE)、Semperviva yoga Kundalini teacher training のアシスタンでGreeceに行ってきます、そのため、全てのクラスは代講、もしくは、休講となります。クラススケジュールをご確認の上、ご参加ください。

☆レギュラークラススケジュール☆

MON

・8:00-9:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport

・14:00-15:15 Hatha @Nirvana yoga studio　**8月より、Vinyasa flow →Hathaに変更となります。　

・20:30 - 21:45 超楽しい！ハタヨガ @オハナスマイル祐天寺

TUE　

・10:00 - 11:15 Hatha yoga @Tumboo55 Studio　

・19:00 - 20:15 Hatha yoga @楽道庵　**毎月第一火曜はYin yoga

WED 　

・ 20:00 - 21:15 Semperviva スタイルクンダリーニヨガ（日＆英）@Nirvana yoga studio　

SAT

・9:30-10:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport　

・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio　

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語＆英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

Contacts

E-mail maikosemperviva@gmail.com

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