スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2014年8月1日金曜日

8月のMaiko Yoga Class Schedule


8月!!今日も暑い!!!

こんな暑いときこそ・・・・
常温の中で、ガッツリ体を動かして汗かいてみてください!!
クーラーの中にずーっといるのは、カラダに悪い・・・・夏バテ&疲れの原因になりますよ~

また、逆に、”海だ~!イベントだ~!!”と、動きすぎて、遊び過ぎて疲れている方は・・・・たまにはゆっくり過ごして、Yinヨガでもやって、バランスとって見てください。

一日数分で良いから、サンサルテーション2,3回でもいいから、
自分と向き合い、呼吸し、カラダを動かす時間を作ってみてください。
夏は、世の中がちょっとざわついているから、こういう時間を作ってリセット
&体も起こしてあげるのが良いです。

さて。

8月も楽しい企画盛りだくさんです!

8/10に予定しています、一色海岸での朝ヨガは定員に達してしまい、現在キャンセル待ちです、が、そのほかにも、楽しい企画を考え中!!まだまだあります♪決まり次第お伝えします!

わたくし、8/23~Kundalini YTTのアシスタントでギリシャに行ってきます。期間中は、クラスがお休みor 代行になりますので、ご注意くださいね。また今年も、真っ黒になって&Power upしてきます!
(お休みいただくスタジオさん、代行引き受けてくれるインストラクターの皆さま、本当にありがとうございます!!!)

☆8月Events & Workshops☆
●8/7&14 (THU) 20:30-21:45 Yin yoga @オハナスマイル祐天寺
8/16&17 朝ヨガ勉強会夏休みSP @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
-8/16(SAT) 10:30-11:30 YOGAって何?簡単な哲学や歴史について
-8/17(SUN) 10:30-11:30 ポーズの基本はTadasana 
●8/15(FRI) 18:30-19:30 Friday night Kundalini! @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 
●8/22(FRI) 19:30-20:30 Friday night YOGA party!! @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 

☆8月のお休み☆
8/23(SAT)~9/2(TUE)Semperviva yoga Kundalini teacher training のアシスタンでGreeceに行ってきます、そのため、全てのクラスは代講、もしくは、休講となります。クラススケジュールをご確認の上、ご参加ください。

☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha @Nirvana yoga studio **8月より、Vinyasa flow →Hathaに変更となります。 
TUE 
10:00 - 11:15 Hatha yoga @Tumboo55 Studio 
・19:00 - 20:15 Hatha yoga @楽道庵 **毎月第一火曜はYin yoga
WED  
SAT

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。


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