スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2010年1月2日土曜日

1月のmicoyoga

みなさま

あけましておめでとうございます。楽しいお正月お過ごしでしょうか?

2009年1月のmico yogaスケジュールです。
先日もお知らせ致しましたように今月を持って目白台スタジオでのmicoyogaクラスが終了となります。
(2月以降も目白台スタジオはHarumi&Sumanが継続。)

残り数回ですが皆様とご一緒にクラスできること楽しみにしております。

クラス変更がございますのでご確認ください。

☆目白台スタジオNEWクラススタート
火曜日10:30-12:00 / 金曜日19:00-20:30は「コンディショニングヨガ」
インストラクターはHARUMIさん。

『コンディショニングヨガ』とは・・・・・
『ポーズをとる』ことだけにこだわらず、体の修正や強化を主としたクラス。
楽しく気持ちよく動いていただきながら、肩こり・腰痛・冷えなどの体の悩みを改善していきます。

HARUMIプロフィール
ヨガ指導歴6年目 神田のファミリーヨガでインストラクター資格を取得、同時に操体法(身体バランス調整法)を取得。現在は都内ヨガスタジオ、カルチャースクールなどで指導をおこなっている。


☆月曜日クラス(10:00-11:30)は12月をもって終了致しました。

☆最終クラスは24日(日曜日)。27,30,31日はクラスなしとなります。ご注意ください。

●目白台スタジオ●http://www.mejirodaistudio.com/

TUE 10:30-12:00(コンディショニングヨガ/HARUMI) 
WED 19:00-20:30(Hatha yoga/mico)
FRI 19:00-20:30(コンディショニングヨガ/HARUMI)
SAT 9:00-10:30(Hathaゆったり/mico)、11:00-12:30(Hatha yoga/mico) 
SUN 17:30-19:00 (Hatha yoga/mico) 


★急な休講&時間変更などを各スタジオHP、Blog(http://micoyoga.blogspot.com/)にてお知らせしています。クラス参加の際には事前にご覧頂けますことをお勧め致します。

今月も皆様とご一緒できること楽しみにしています♪

mico

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