スケジュール


ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインチャンネルスタート!月額定額¥6000でハタ、リラックス、クンダリーニなど様々な種類のヨガをいつでもどこでも好きな時に参加OK!

『6月のクラススケジュール』こちらから

2017年2月20日月曜日

Grounding


Grounding... Root down yourself.

今日みたいに風の強い日
どこかソワソワ、ざわざわする時には、どっしりと大地に根を張り、軸をもつ。

目を閉じる
深い呼吸をする
呼吸の音を聞く
体幹を感じる
今に身を置く

Photo by Tanabe +Photography
http://www.tanabeplus.com/



#yoga #yogaforeverybody #grounding #bepresent#breathe #brightonstudiodaikanyama#maikosemperviva

0 件のコメント:

コメントを投稿