スケジュール

 

9月の代講休講&イベント詳細情報こちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート!
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2017年2月20日月曜日

Grounding


Grounding... Root down yourself.

今日みたいに風の強い日
どこかソワソワ、ざわざわする時には、どっしりと大地に根を張り、軸をもつ。

目を閉じる
深い呼吸をする
呼吸の音を聞く
体幹を感じる
今に身を置く

Photo by Tanabe +Photography
http://www.tanabeplus.com/



#yoga #yogaforeverybody #grounding #bepresent#breathe #brightonstudiodaikanyama#maikosemperviva

0 件のコメント:

コメントを投稿