スケジュール



4/1-12 期間限定YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
 
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインクラススタート!
ハタ、リラックス、クンダリーニの3種類のクラス内容
その日の気分、体調に合ったクラスをぜひ!

2017年2月8日水曜日

Vision and Goal


やる事、やりたいことは紙に書く
ビジュアライズ、視覚認識する事で、頭の中で考えているよりも、明確になる、具体化する、クリアになる。繰り返し見る事でリマインドになる。

やりたい事は、周りの人とシェアする。
自分に対して"実行する"という自分自身へのコミットがあがる。シェアした相手がサポートしてくれる事もある

Vision and Goal

もともとあるmethod,方法をベースに自分の経験を加え、自分に適した、効果的な方法を見つける、やってみる。

やりたい事を明確にし
後は動く

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