スケジュール

 

9月の代講休講&イベント詳細情報こちらから
 
レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEWクラススタート!
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:30-8:30 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2017年2月8日水曜日

Vision and Goal


やる事、やりたいことは紙に書く
ビジュアライズ、視覚認識する事で、頭の中で考えているよりも、明確になる、具体化する、クリアになる。繰り返し見る事でリマインドになる。

やりたい事は、周りの人とシェアする。
自分に対して"実行する"という自分自身へのコミットがあがる。シェアした相手がサポートしてくれる事もある

Vision and Goal

もともとあるmethod,方法をベースに自分の経験を加え、自分に適した、効果的な方法を見つける、やってみる。

やりたい事を明確にし
後は動く

0 件のコメント:

コメントを投稿