スケジュール


●7月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから http://www.maikoyoga.com/2018/07/7.html?m=1

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2017年2月20日月曜日

BE SIMPLE


Be simple, that's the one of the best way to make your body and mind HEALTH.
動く、呼吸する、話す、笑う、食べる、眠る、喜ぶ、愛する、感謝する。

アタマではなく
カラダの声を聞くクセをつける

カラダを動かさないと
アタマばかりになって声が聞こえなくなる

動く。

声が聞こえるようになる

何がしたいか、何が食べたいか、誰といたいか、どこに行きたいか

声が聞こえたらそれに従う

そこに
"But" "If"という
不必要な思考を加える事なく
ただ今出てきた声をきく、動く。

前はこうだった
ではなく
今の自分が選ぶのはどれか
今の自分が信じるものはなにか

シンプルに向きあえば物事はシンプルにすすむ
複雑にしているのは人間の思考。過去の経験や記憶を元に創りだす想定や思い込み。

Don't make your drama,keep it simple.

#yoga #yogaforeverybody #choose #besimple#wakeuptoyourlife

0 件のコメント:

コメントを投稿