スケジュール



4/1-12 期間限定YOGA FOR EVERY BODY オンラインクラス
 
ご自宅でヨガクラスに参加できるオンラインクラススタート!
ハタ、リラックス、クンダリーニの3種類のクラス内容
その日の気分、体調に合ったクラスをぜひ!

2017年2月20日月曜日

BE SIMPLE


Be simple, that's the one of the best way to make your body and mind HEALTH.
動く、呼吸する、話す、笑う、食べる、眠る、喜ぶ、愛する、感謝する。

アタマではなく
カラダの声を聞くクセをつける

カラダを動かさないと
アタマばかりになって声が聞こえなくなる

動く。

声が聞こえるようになる

何がしたいか、何が食べたいか、誰といたいか、どこに行きたいか

声が聞こえたらそれに従う

そこに
"But" "If"という
不必要な思考を加える事なく
ただ今出てきた声をきく、動く。

前はこうだった
ではなく
今の自分が選ぶのはどれか
今の自分が信じるものはなにか

シンプルに向きあえば物事はシンプルにすすむ
複雑にしているのは人間の思考。過去の経験や記憶を元に創りだす想定や思い込み。

Don't make your drama,keep it simple.

#yoga #yogaforeverybody #choose #besimple#wakeuptoyourlife

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