スケジュール

【6月Events&Workshops】
6/3(Sat)&4(SUN) Dream Canvas'17
6/30(FRI) 19:00-22:00 Friday Night Yoga Party @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【7月Events&Workshops】
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【6月代講&休講】
6/17(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
6/17(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【THU】

10:30-11:45 昼ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2014年11月25日火曜日

2015.1/9(FRI) - 1/25(SUN)☆Kundalini Immersion~15時間クンダリーニヨガ集中講座


普段のクラスや、YOGA Partyなどで体験しているクンダリーニヨガの事を、より深く知りたい!というご希望にお応えし・・・・、集中講座を開催します♪

プラクティスやレクチャーを通じ”Kundalini yogaとは?”を、体験、学んでいく。自身のココロとカラダと向き合い、繋がり、新しい発見をしていく5日間。

<プログラム内容>

-クンダリーニプラクティス

-クンダリーニヨガとは?哲学や歴史について

-呼吸法

-チャンティング、メディテーション

-クリヤについて

-チャクラについて

今後、ティーチャートレーニングへの参加をお考えの方、クンダリーニ大好き!もっと知りたい!という方、どなたでもご参加いただけるプログラム内容です。

**こちらのプログラムは、Semperviva yoga collegeにて500時間ティーチャートレーニングを受講される方の15時間クレジットとして加算されます。(詳しくはお問い合わせください)

2015年のスタート、新しい自分と向き合う時、是非ご一緒しましょう。



☆Kundalini immersion with Maiko ~15時間クンダリーニヨガ集中講座☆

WHEN:1/9(FRI) - 1/25(SUN) 

●1/9&23(FRI) 19:00-21:30

●1/11&25(SUN) 16:00-19:00 

●1/18(SUN) 7:30-9:30

WHERE: Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT

COST: 30000yen

定員: 7名(事前のお申し込みをお願い致します)

お問い合わせ、お申し込みはこちらまで。
maikosemperviva@gmail.com


2014年11月23日日曜日

11.30(SUN) ☆朝ヨガ マーケット -朝ヨガリニューアル記念



YOGA 、Party,卓球、ダンス、英語、、、、、
Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORTにて、色々な事をやらせていただいていますが・・・・


来週はこちらっ!!フリマ!!
11月の朝ヨガリニューアルを記念して、
なにかみんなで楽しい事やりたいな~、という思いから・・・
フリマ!やります!

というか、、、
フリマついでに、
朝ヨガチームのみんなに会いに来てください♪
屋上でヨガ関連グッズを物色しつつ、、、
お茶でも飲みつつ、お話ししましょう
フラッグ作りなんかもしちゃいます♪

&3Fスタジオでは、、、
インストラクター気分で、ポーズ写真撮影会!

11:00-13:00の2時間です
お散歩がてらフラッと遊びに来てくださいね♪

フリマ前には
10:00-11:00、Taiki君の朝ヨガもありますよ~
こちらも是非!



【 朝ヨガ マーケット -朝ヨガリニューアル記念- 】

日時:11.30 (日) 11:00-13:00

入場無料

内容:
1) ヨガグッヅ 大放出っ!(お宝ぐっづあるかも…)

・ウェア
・書籍
・小物
・その他 私物っ..

2)スタジオスペース フォトシューティング
・かっちょいい写真が撮れます!(無料!!)
・プロフィール写真にも最適っ!!!!!!


3)デコレーションフラッグ作り(無料)
・イベントとかでよく見かける、三角の小さい旗が
連なっている、あれを皆で絵を描いたりして作りますっ!

2014年11月19日水曜日

Kundalini Yoga Immersion/クンダリーニヨガ集中講座





私のやりたい事の一つ、日本のみんなにGloria’'s style/Maiko's Style /Semperviva's Styleのkundalini yogaをもっともっと体験してもらうこと。



カラダを動かし、ダンスしたら気持ちよい

自然に笑顔になる

一緒にクラスを受ける人たちと、繋がる、お友達になる

不必要なものが出ていく

自分の可能性に気が付く

自分を強く持ち、選ぶ力がつく

日々楽しくなる

自分の人生をCreateしていく



ちょぴっとだけ、クンダリーニを深く体験してもらう、深く知ってもらえるよう



2015年1月に

”Kundalini yoga Immersion/クンダリーニヨガ集中講座”を開催します。





Teacher training、まではいかないけど、

普通のクラスよりも深い。

クンダリーニヨガの事もっと知りたい方

今後、Greece or VancouverでGloriaのクンダリーニティーチャートレーニングを受けようと思っている方



是非ご参加下さいね♪

日程などの詳細、すぐにお知らせします!

2014年11月17日月曜日

Fukushima yoga Paroject, ”秋の”、、、改め、”冬のリトリート”


Fukushima yoga project 秋のヨガリトリート、2日間本当に素敵な時間を過ごしました

私が思うリトリート、
マットの上でのヨガだけでなく、
沢山の事を感じ、向き合い、体験し、繋がり、感謝していく時間
自分の為のご褒美の時間

カラダを動かす
新しい人達と出会う
美味しいごはん食べ
幸せを感じる

今に身を置く
今だけがREALであって、自分自身が生きられる時間だと、
先を予測することなく、恐れる事なく
今と向き合う

雪が教えてくれた事
予測しても仕方ない
起きたことにどう対応するか
必ず晴れる、楽しい時間がやってくる

頭に浮かんできた事
羅列しました

みんなに感謝です
本当にありがとうございました♩







2014年11月13日木曜日

11/21☆Friday night Yoga party + SPIN ON!! @ Brighton Studio Daikanyama


11月のYOGA PARTYは、、、、
大好評の卓球イベントSPIN ON!とのコラボです!

YOGA、Yummy foods、Nice music and awesome friends....
それに加えて、卓球もやってしまいます!


毎月第3金曜にブライトンで定例開催している、SPIN ON!これまた、とっても良いイベントです♪
みんなが、ワイワイ、音楽聞きながら、お酒片手に卓球・・・
卓球やったことない人でも、上手な方達が教えてくれるから大丈夫♪
プロ級の方たちのすごいラリーとかも、見れちゃいますっ

これ、、、、
このイベントで、卓球のイメージが正直代わりました♪


って、卓球の話ばかり書いてますが、もちろん、その前にはYOGA PARTY!!
寒くなってきたこの時期、YOGA PARTYで、ガッツリ動いて、踊って、汗かいて、すっきりした行きましょう♪

YOGAからでも、Spin onからでも・・・ご参加ください!みんなとワイワイ、楽しみにしていますっ!


☆Friday night Yoga party+SPIN ON!! @ Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT ☆

When: 11/21(Fri) Yoga time 19:30-20:30 / SPIN ON!! 20:30-
Cost: ¥2500-
(YOGA+1Drink +special yummy foods,Ping pong and more..)
**SPIN ONからご参加の場合、1000yen



**Yogaはスペースに限りがある為、事前のご予約をお願い致します。  ご予約は maikosemperviva@gmail.com まで 

2014年11月12日水曜日

2015.1月☆DIWALI/ディワリ@オハナスマイルヨガスタジオ



ちょっと先ですが・・・・・
来年も年明けにこちらのイベント参加させていただきます♪
新年を祝うヨガイベント”DIWALI/ディワリ” @オハナスマイルヨガスタジオ

http://yogadiwali.jp

一ヶ月を通して、26名のインストラクターが様々な種類のヨガクラスを行うこちらのイベント。
私は、1/4(SUN) 13:00-15:00  "Yin Yang Yoga"のクラスをやらせていただきます♪
2015年のヨガ初め、是非ご一緒しましょう♪

ご予約はスタジオHPから。。。

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<Yin Yang YOGA>
陰と陽のヨガで心と体のバランスを整える
暑いと寒い、夏と冬、高いと低い、陰と陽
全てのものには対局するものがあり、それをどちらかに偏ることなくバランスよく取り入れることがココロとカラダの健康に繋がります。
パワフルな呼吸と共に、カラダを動かし筋肉や精神の強化を行うPower flow やKundalini といった、”Yang/陽”のYOGAと、筋肉をお休みさせ、その奥にある組織<筋膜、靭帯、骨>に呼吸と共にゆっくりと時間をかけて刺激を加え、骨盤周りを中心にカラダを緩め整えていく”Yin/陰”のYOGA。この両方を組み合わせることで、エネルギーの流れをよくし、ココロとカラダのバランスを取り、また、自身の内側rと繋がっていきましょう。
2015年の目標や、目的、自身の方向性、発見につながる年明けにピッタリなYin Yang YOGAのワークショップです。



小さな幸せ



お散歩して
みどりに元気をもらって
お風呂につかって
美味しいものたべて
笑って
日常の中に
小さな幸せがいっぱい
感謝がいっぱい

2014年11月11日火曜日

変化の時


6am,on my way to teaching my early morning class.

朝の空気が、思考を活性させてくれる

変化の時

ここ最近
新しく何かを始める人、動く人、リセットする人、決断する人、変化の人が多い

何かと向き合うとき、決める時、そこには対局の考えや不安が出てきたり、第三者が関わったり、自分ではどうする事も出来ない弊害、壁が現れたり

一見、無ければ物事がスムーズに進む様に見える、それらがあるからこそ、それらと向き合ったり、困惑したりする事を通して、本来自分が望んでいるものは何かに気が付いたり、それが正しかった、と確信できたり

周りからの意見や、提案、作用や関わりなど沢山あるけど、結局は、自分がどうしたいか。

自分自身の声を聞く

直感を、洞察力を養う

実は、一番最初に浮かんだことが本心で、それがココロの声だから

声を聞き、選び、信じる

2014年11月7日金曜日

11/23(SUN)☆☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆



隔月開催の予定が、間がちょっとあいてしまった、"DANCE&YOGA"!!
12/21(SUN) 13:00-14:30,久々にやりますよ~

今回も、
まずは私が、ダンスを気持ちよく踊れるようにストレッチメインのウォームアップYOGAをやり、
→素敵なダンサーMiyaちゃんによる,音&リズムを楽しんで、ちょっとかっこよく踊っちゃうダンスレッスン
→がんばって動いた、足&腰回りのほぐしを中心に、クールダウンYOGAを私がやりますよ~


以前参加できなかった方、
毎週木曜にやっているMGTヨガ部に参加したいけど朝早くて来れない!という方、
以前参加して、楽しかったからもっと踊りたいー、という2回目参加の皆さま、

是非ご一緒しましょう♪♪

踊るって、本当に楽しいです♪
Kundaliniもそうだけど、カラダの内側にある何かに響いてくる
&自然と、嬉しくなって来たり、ワクワクしたり

リズム感がない、とか、カラダが硬い、
とか、まったく関係なく楽しめます!
しかも、踊れるようになっちゃいます!


定員に限りがありますので・・・・ ご予約はお早めに!!!

☆Dance and Yoga ~カラダと呼吸と繋がり、ヨガとダンスを楽しもう☆
When: 11/23 (SUN) 13:00 - 14:30
Where: Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
Cost: 2500yen
**参加人数の把握をしたいので、maikosemperviva@gmail,comまでメール頂くか、FBメッセージ、Line,口頭・・・どんな手段でも良いのでご連絡ください


●Dance by Satoshi Miya
[BrokenSport/Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport]


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに…  を、モットーにDJとして活動。
Music SelecterとしてShibuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week) をはじめ”音楽” にフォーカスしたYOGA workshop等、様々な空間を演出。

ダンサーとしては異例のDVD映像作品の全国発売を遂げたartist集団「BROKEN SPORT」のメンバーであり、またBRIGHTON Studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORTのオーナーと多くの顔を持つプレーヤー。
(text: mya-mya)

お勧めレンタルスペース、Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT




2年目に入り、11/1から朝ヨガもリニューアル、ますますワクワクすることいっぱいの、
Brighton Studio Daikanyama by JAZZY SPORT、
沢山の方にご利用いただけるよう、スペースレンタル料もこんな感じでリニューアル♪
なんとも、優しいプライスです♪

平日の午前中~夕方にかけては、30分、500yen~750yenという破格のお値段!

例えば・・・・
●平日休みのお友達と一緒にYOGAクラスを開催したいヨガインストラクターさんとか
●赤ちゃん連れだと、カフェとか落ち着いて集まれない、というママ達とか
●プライベートヨガレッスン、ダンスレッスンとか
●友達同士でゆるゆる午後を過ごす・・・

とかとか、ご利用用途はたくさんあるかと、、、
しかも現在、月曜日・水曜日の夜の時間帯もレンタル可能なようです!
(特に、、水曜夜って、ヨガクラスやるにはゴールデンタイムだと思う!No残業デイの会社もいっぱいあるし♪)

自分もそうだったのだけど・・・・
ティーチャートレーニング修了して、自分の練習もかねてクラスを単発で良いから、開催したい、という方とか、ヨガスタジオに所属するのではなく、自分でクラスを週1で良いから開催したい、というインストラクターさんて、沢山いるのではないかと・・・・

そういう方に、Brighton とってもおすすめです。
ここは、Teachingに慣れていない方でも、緊張せずにクラスをやれる、そんな空間だと思います。

ちょっとでも”やりたいかも・・・”と思ったかた、是非、スタジオに連絡とってみてください。
もしくは、ヨガインストラクターさんなどなどで、レンタルの事とか、自分でクラスを始める方法とかご質問ある方、私にご連絡いただければアドバイスしますよ♪
(私、以前はすべてレンタルスペース&公民館など使って自分主催のクラスがほとんどでした)


こちらから、スタジオ空き状況がご覧頂けます♪
http://www.brighton-studio.com/daikanyama/schedule.html

ご質問等お気軽に♪







疑心暗鬼



人間の内側にある
過去の記憶、特に嫌な記憶とか、さみしい思いは
簡単には消えない
事あるごとに蘇り
今起きた別の事まで、同じようになるのではという思考が働く
過去のそれと
今目の前にあるそれは違うのに

一度起きたこと
また起きるのではないかと思ってしまう
フィルターをかけて
相手や、物事をみてしまう

疑心暗鬼
疑ってしまう

疑わない為にはどうするか
信じる
目の前で起きていることをただとらえ、目の前にいるそれを信じる

自分を信じる
相手を信じる

その為には
自分を強く持つ

リセットをする
内側に起きた、溜まった
恐れを手放す

カラダを動かす
強い呼吸をする
汗をかき、感覚をあげ、中心と繋がる

今日はFull moon
満月から手放しが始まる
新月に向けて
不必要なものを
出していく

2014年11月6日木曜日

11月☆Maiko yoga Class Schedule


気が付けば・・・11月ももうすぐ1週間、、なんだか、バタバタと過ごしてしまい、クラススケジュールのお知らせが遅れてしまいました。

今月は、NEWクラスのスタートや変更が多くあります
スケジュールご確認の上、ご参加くださいね。

●BRIGHTON Studio DAIKANYAMAの朝ヨガクラス、平日は7:30-8:30,週末は10:00-11:00と通いやすい時間になりました。私は・・・TUE,FRI,and SAT担当します♪
●11/15、、千駄ヶ谷にOPENするスタジオ”True Nature"で、毎週木曜14:00-15:15,Yin yogaクラス始まります♪レギュラーで初のYin yoga!
●平日休みの方や、ママたちにお勧め、木曜10:00-11:00のHatha yogaクラススタート
●火曜の楽道庵クラスは、10月をもって終了いたしました。引き続きMaiko yogaクラスチケットはBrightonで開催されているクラス&WSなどでご利用いただけます
●金曜Kundalini yoga 19:00-20:00,こちら多くの方にKundalini体験してもらいたいので・・・・THANKS PRICE 1000yenです!




以下、イベント&クラススケジュールご覧ください。

☆11月Events & Workshops☆
●11/3(Holiday Monday)9:30-13:30 文化の日Special 親子で楽しむヨガ&ダンス&打楽器ワークショップ
11/7(FRI) 19:00-21:00 天然石で作るジュエリー講座と陰ヨガ with RUKUS
11/20&27(THU) 骨盤・調整ヨガ @オハナスマイル祐天寺
11/21(FRI) 19:30-Friday night YOGA party+Spin on!!
11/23&30(SUN) 11:15-12:30 YOGA in ENGLISH / 英語でYOGA

☆11月の休講☆

11/15(SAT)&16(SUN) 


☆レギュラークラススケジュール☆
MON
・14:00-15:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 
・20:30 - 21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
TUE
WED  
・20:00 - 21:15 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Nirvana yoga studio 
THU 
・10:00 - 11:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
・14:00 - 15:15 Yin yoga @True Nature Studio **NEW class,11/20 Start!!
FRI  
・19:00 - 20:00 Sempervivaスタイルクンダリーニ @Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport
SAT
・15:00 - 16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio 

**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。


May the long time sun shine upon you All love surround you And the pure light within you Guide your way on Sat Nam

音楽/Music







音楽に囲まれて生きてきてます



幼稚園の年長さんから、中3までピアノを習って(注:まったく上手にならなかった)

中学校は吹奏楽部でパーカッション。

高校3年の時に、演劇の専門に行くか、音楽の専門に言って声楽やるか迷って、

結局演劇の学校で、声楽やらダンスやらの日々、

カラオケ屋さんで6年?働いて、毎日毎日、歌ってました。



いろんな音楽を聴いて生きてきて



今の私のYOGAクラスに、音楽がすごく影響をあたえている。



私の教えるスタイルのKundalini Yoga、特にYOGA Partyは、音がクラスを構成する要素の中でとても重要。



(それは、Gloriaも同じ。彼女がWSするときにまず気にするのは・・・・手元でipodが操作できるか、音響設備がどうなってるか、大音量出せるか、、、大抵、音量が厳しい。。。けど、出しちゃう。笑)



響きとか、カラダが動く感じとか、記憶と繋がる感じとか、それから、潜在意識に何かの作用を起こしてくれる感じとか。リリースがしやすくなる。

テンション上がったり、Happyになったり、ときに、寂しくなったり、泣きたくなったり。

人間の感情に直結しやすい、感覚に響かせてくれる。



ここ最近、また音が増えてきて、幸せです

先日のYOGA Party、DJを一緒にやってもらいました。

自分の選曲ではない、新しい作用がそこに起きて、私も、参加してくれたみんなもきっと新しい経験をしてくれたと思います。



音が作ってくれる空間感

参加してくれる人と、曲を選ぶ人と、クラスを導く人が作った空間

LIVEです。。。。緊張する、けど、くせになる。。。



今週末、これまた違った感じの”音”とのコラボでクラスをします



<Healing Yoga -11.9(sun) 9:30-10:30 @ Cafe104.5>

http://www.cafe1045.com/music/music_voyage_vol2_119_sun.php



日曜の朝、心地よい音楽と、気持ちの良い呼吸と、カラダを動かす事で生まれる、”自分に優しくなる時間” 。楽しみ、たのしみ。


2014年11月5日水曜日

2015.1.1☆元旦フェス2015

本日は・・・・
朝からこちらのMeetingをしてきました♪

毎月最終水曜に開催している朝フェス”Morning Gloryville Tokyo”と、泡パーティーやバーニングジャパンなどを仕掛けるパーティークリエイターafromance率いる「Afro&Co.」による、早朝フェス、その名も・・・・

”元旦フェス2015"

日本で一番早い2015年の早朝フェス!
(=世界で一番早い早朝フェス!!)

私・・・・YOGAコンテンツで参加します♪
もちろん、多分、年明け早々・・・・
YOGA PARTYもやっちゃうはず!!
他にもスペシャルなヨガコンテンツ、企画中♪

年末のカウントカウントダウンから、そのまま初詣気分で
もしくは、初詣の前に、遊びにきてください♪

元旦&お正月にちなんだ企画ももり沢山♪
初日の出も見れちゃいます!(見れるはず!)

まだちょっと先ですが・・・・・
みんなのカレンダーにマークしておいてね♪
&チケット絶賛発売中!
http://gantan-fes.peatix.com/view

詳細は随時お知らせしていきます♪

11/9☆Healing Yoga - Music Voyage 11.9 sun. 朝ヨガ vol.2 at Cafe104.5


【Healing Yoga - Music Voyage 11.9 sun. 朝ヨガ vol.2 at Cafe104.5】

11.9(sun) 9:30-10:30、ジャズの名門レーベルBLUE NOTE直営の素敵なカフェ”Cafe104.5”にて、良質な音楽&ヨガ、そして、ランチを楽しむ時間。

クラスは、骨盤周りを中心に、気持ちよい呼吸と共にカラダ全体をゆったりをほぐし緩めていく、どなたでもご参加いただける内容です。DJ Satoshi Miya がplayするジャンルを超えた心地よい良質な音楽とともにお楽しみください。

日曜の朝、心地の良い音楽と共に、自分に優しくなる時間、過ごしていきましょう♪ 

まもなく、定員です。ご予約はお早目に♪
http://www.cafe1045.com/music/music_voyage_vol2_119_sun.php

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YOGA :Maiko(Semperviva Yoga Studio)
DJ :Satoshi Miya(BROKEN SPORT/BRIGHTON studio DAIKANYAMA by JAZZY SPORT

[OPEN]           9:00am
[Yoga time]   9:30am - 10:30am 
[Lunch time] 11:00am - 12:00am

Cost :¥3000(Lunch付)

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DJ by  Satoshi Miya


ダンサーとしてのgrooveを軸にジャンルを越えた選曲でその空間をよりスペシャルに… 
Dancer :
・Crew of BrokenSport(JAZZYSPORT),STAX GROOVE project, Team Stuck
**Broken Sport 1st DVD,絶賛発売中!http://www.brokensport.com/
・Brighton Studio Daikanyama by Jazzy Sport 主宰
・(合)stuck-promotion exective officer
Regular DJ : Mellowmood at orbit
Music Select: Sbuya HIKARIE 8F co-working space (Tokyo Work Desigin Week)