スケジュール


●7月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから http://www.maikoyoga.com/2018/07/7.html?m=1

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2013年9月7日土曜日

Silence / 静けさ




We are always surround with too much noises.It would be difficult to listen to our inner voice and find our inner peace.Stay in silence at least once a day and to connect with yourself.Turn off the TV,internet,and everything.

雑音がいっぱい

特に日本はどこに行っても

道をあるいていても
どこにいても
音、音、音・・・
道を歩けばお店から音が聞こえ、
巨大スクリーンが勝手にしゃべり


電車や、カフェでも隣の人の話す声が聞こえてくる

その会話がネガティブなものならば特に

それは大きな雑音

それに加えて目からの雑音

広告、巨大なネオンサイン、そのほかいろいろ

家に帰れば

テレビやインターネットから
音やら、情報やら

雑音が多すぎると

本来聞きたい自分の声が聞こえなくなる

テレビを消して、
自然の中に身を置いてみる

自然がくれる音は
雑音にならない
(人それぞれだと思いますが。。。。)

風の音
虫の声

脳みそが休まる

そうすると

内なる声が聞こえやすくなる


ギリシャにいる間、こんな風景ばかりみて
テレビも、お店から流れてくる音も、視覚からの雑音もない毎日を過ごしていたら
たった10日間でも
脳みそがクレンジングされました

内側の声が聞きやすい

ここに身を置くことはできなくても

今、この日本で出来ることをしてみようと思う


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