YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 本オープンしました！

『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』 本OPEN初めての週末が終わりました。 プレオープンから一週間、クラスへのご参加やFBグループなどでのFeedback含め皆さまありがとうございました！ ベースが出来ました♪ スタジオが出来たところに これからどんどん楽しいコンテンツを増やしていきます。 CH-2無料配信にてDJ Satoshi Miya ちゃんのLive streamingも定期開催していく予定♪CH-3でイベント開催も企画中！　 今週もCH-1新動画も追加していくので、ぜひ『ヨガのある毎日』を楽しんでみてくださいね。 ■YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL https://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech ■CH-1 今週のライブ配信クラススケジュール 4/28(TUE) 21:00-21:30　リラックスヨガ 4/29(WED) 7:30-8:00 クンダリーニヨガ 5/2(SAT) 10:00-10:45 ハタフロー 5/2(SAT) 11:15-11:45 クンダリーニヨガ 今週も皆さまとご一緒できる事楽しみにしています！ #stayhome #staystrong

Off the Matのヨガのお話し

先日インスタライブで話してみました:)
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『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL 』の事
そこから派生していろいろ。
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スタジオクローズした辺りから
オンラインクラスの参加者さん向けのFBグループでほぼ毎日『まいこのつぶやき』みたいに色々話してて。
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これをたまに
ある一定の方だけじゃなく
少し広げてやってみようと
思いました
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オンラインのヨガに
今移行している中で
Off The matのヨガももっとシェアしていきたいな、と。
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今の私達にとって
『スタジオがクローズした』
事により
『ヨガを伝える事ができない、ヨガや音楽を通して“人生をもっと豊かに”』をシェアする場がない、
したら
オンラインでも
カラダを動かすヨガや音楽の配信に加えて
Off the matのヨガを
お話や文章でシェアしていく事は大切だな、と。
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またふっとやってみようと思います:)
@off_the_mat_
もぜひね:)
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『YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL』
http://www.yogaforeverybody.tokyo/onlinech
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#staystrong #stayhome
#yoga #yogaforeverybody #music #dj #createalifeyoulove #bepresent #becurious #becreative #takeaction
#ヨガと音楽

おうちでヨガ

お家でヨガを みんなで広げていこう♪ 例えば ヨガティーチャートレーニングを修了したけど普段は教えていない方とか、インストラクターではないけど、ヨガクラスに頻繁に通っている方とか。 身近な人に、ヨガをシェアする良い機会だと思う お家にいるご家族でもいいし オンラインで簡単クラスやってみるのもいいし オンライン飲み会のスタートにちょこっと入れてみるとか♪ 『教える」 って構えると⇒できないかも、ちゃんと教えられるかな？ てなるけれど 『シェアする』 だったら⇒一緒にヨガやってみよう♪ って誘いやすいし、プレッシャーも少ない。 ちゃんとクラスやらなくてもいいのです 呼吸を一緒にやってみるとか クラスでよくやるCat&cowとかのウォームアップを一緒にやるとか それだけでも十分 普段『ON the Mat』の練習をしていない方にとっては それでも十分運動＆呼吸を深める時間になる 『あー、私やりたいかも』って思った方は、ぜひお友達誘ってやってみてね♪ もう少しYOGAの事を知りたいな トレーニング受けるほどではないけど ヨガを伝えられるようになりたいな、という方は ヨガジェネレーションのこちらもぜひ♪ 『ヨガで自立する！新人ヨガインストラクターの為のプロトレーニング』 https://shop.yoga-gene.com/program/23308/ インストラクターさんじゃなくても ヨガを深めたい方におすすめです。 多分オンライン開催になるので、それに向けて内容もアレンジしていこうと思っています♪ 写真は丁度2年前のGW The good day Tokyo のクラス 子供たちが飛び入りでクラスを手伝ってくれた時:) 小さな先生たち♪ #stayhome #staystrong YOGA For Every Body

Stay home

日本は小さい
Canadaと比べたとき
BC州より小さいんじゃないかなと
昔思ってた.
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この小さな土地の中で
都道府県
と言う概念が
無意味だろうとおもう
こんな小さな、狭いスペース
『繋がっている、同じ土地の上』
と考える方が普通だろうとおもう
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政治的にどう
とかではなく
緊急事態宣言が全国になることも
一人一人、すべての人が
『他人事』ではなく
向き合うべきだとおもう
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つぶやく。
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#stayhome #staystrong
#yoga #yogaforeverybody #yogameansunion #union

オンラインクラスでの安全な指導

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オンラインのクラスを通じて
ヨガを初めてくれたり
新しいクラスに参加したり
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世界のドアが少し閉じたように見えた時
別のドアが開いた
世界が広がった
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こんな時こそ
呼吸とカラダ、心とカラダの繋がりを
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Yoga means Union
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ポーズにとらわれず
出来る、できないにとらわれず
形や見た目にとらわれず
『カラダの喜ぶ、気持ちよく呼吸ができる、幸せだなーを感じる』
そんなヨガの時間を:):)
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生徒さんが見えない分
向こう側にいる生徒さんが
無理しない、怪我をしないよう
普段以上に配慮が必要だなと思うのです
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アジャストではなくアシスト
いかに生徒さんが無理なくからだを動かせるか
それを考えたインストラクション
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私たちインストラクターの仕事です:):) .
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新しいチャレンジ
参加するみんなにとっても
インストラクターにとっても
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共にそだっていきましょう:)
人生にヨガを。
Be yoga,not do yoga.
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#stayhome #styastrong
#yogaforeverybody #yoga #offthemat #beyoga #bepresent #breathe #createalifeyoulove

Obstruct-Opportunity

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@off_the_mat_ .
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世の中は色々な事が起きるから
日々の生活の中
うまく行かない事とか
大変な事とか
ちょっとやだな、と思うこともあるけれど、
それは悪い事ではなく
それが起きた事により
何かに気付かされたり
自分や誰かと向き合うきっかけになったり、何かを考えたり、学んだり、成長したり。
だから、それも必要な事で。
全てのことは起こるべくして起きていて
何か必ず意味がある
必ず超えられるから
大丈夫:)
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↑3年前の投稿が出てきた
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想定外のことが起きた時
『妨害/obstruct 』と捉えるか
『好機/opportunity 』と捉えるか
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こうなるはずだった、
ではなく
今目の前で起きる全てが
起こるべきして起きることだった
としたら
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それとどう向き合うか
それを好機と捉え
そこから何を学ぶ、得るかが大事。
大変に見えるそれをクリアしたら
必ずそこには成長がある
『できない』の中にある
『できる』発想の転換ができたら
そこには今まで以上の世界が広がる。
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目の前に起きたこと
大丈夫
必ずクリアできるから。
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#stayhome #staystrong
@off_the_mat_
@yoga_for_every_body .
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#yoga #yogaforeverybody #createaligeyoulove #bepresent #opportunity

おうち時間

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怪我をしたのに
今までと同じ様に練習してたら
その怪我は治らない、もしくは治るまでに時間がかかる。
けれど、『今の自分のカラダはこうだから』
と今と向き合い、怪我している箇所を休めれば
短期間で怪我は治る。
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今の状況はそれと一緒だと思う
今は、おうちにいよう。
今みんなが外にでなければ
短い期間でこの状況が改善される
けれど
過去と同じように
外出をしたり人の集まる場所に行ってたら
状況が変わるのに時間がかかる
しかも、沢山のかなしみが生まれる。
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おうちにいよう。
みんなそれをやっているとしたら
それを周りの誰かにも伝えよう:)
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#stayhome #staystrong
@off_the_mat_ .
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#yoga #yogaforeverybody #bepresent #bekindtoyourself #bekindalways #stayhome #おうち時間