40Day meditation Day13
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国と国とが戦い
人と人とはそれを望んでいない
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そこには希望があると思う
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不安や怒り、憎しみではなく
愛と感謝、優しさや思いやり。
それらを広げていくのがいい。
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全ては波動で繋がっているから
思考は全てを創るから。
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Elevating each other,sending all love to all.
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ヨガでできる事
信じる力を広げていく。
私は『祈る』と言うのがどこかしっくりこない。願う、描く、信じる。
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優しさ、思い、愛を広げる。
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情報を得る、知る、と言う事は大事だけれど、情報過多にならずに。外からの情勢で不安や悲しみ、怒りや憎しみが心に広がったら、カラダを動かす、呼吸する、目を閉じてチャントをする。内側にある、自分自身と繋がる。
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波動は必ず広がる、繋がる
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今、できる事を。
Take action
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クラスやヨガの練習の終わり
それから、40days meditation を一緒にやっているみんなは、ぜひ、瞑想の終わりに、静かな時間を創り、祈りでも、願いでも、信じるでも良いから、世界がより良くなるよう描きましょう。全ての人に愛を、全ての人に穏やかな時間を。
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Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
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@yoga_for_every_body
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@brighton_studio_daikanyama @off_the_mat_
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