立春は超えたとは言え、まだまだ寒い日が続きます。
冷えや運動不足でカラダの内側の流れも滞りやすい”Yin/陰の季節”、カラダをアクティブに動かしバランスを整えるのも良いですが、頑張らずに今の状況に身を委ね、無理なくカラダを緩めながらエネルギーを整えていくのもおススメです。
Maikoの教えるYin yogaは『頑張らない、一切の力を抜いて、全てをゆだねる、完全な受け身の状態になる。自分にとっての丁度良い場所に身を置き続け、呼吸と自分と繋がる』そんなクラス。日々頑張っている自分へのご褒美時間。
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スタジオでYin yogaやると『このまま寝たい』という感想をよくもらいます♪
今回のクラス、日曜夕方にオンライン開催。クラス終わった後はそのままお家でゆっくり過ごすのがいいですね。ゆったりとした服装と、クッションや枕、ブランケットなど身体を支えるものをご用意いただきご参加くださいね。（リラックスしやすい香りのアロマとか、キャンドルの中でやるのもいいかも♪）
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日時: 2022.2.13(SUN) 17:00-18:15
**15分前から入室開始
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配信方法: Zoom
**お申し込み完了後、イベント開催前日までに配信リンクをメールにてお送りします
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参加費：2500円
**オンラインチャンネル月額定額メンバーは参加無料
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お申込み:
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**オンラインチャンネルは￥3000で一カ月間全ての動画視聴OK！【Drop in 1回と、1カ月動画見放題がほぼ同額！】なので、メンバー登録するのがおすすめです！
https://www.yogaforeverybody.tokyo/ch1
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