スケジュール

【1月Events&Workshops】
1/7(SUN) 9:30-11:0 YOGA LATTE @ R-Star

【1月代講&休講】
1/19-31 Kundaliniyoga YTTのアシスタントとSelf practiceの為にVancouverに行ってきます。そのため期間中はすべてのクラスが代講&休講になります。こちらからご覧ください。
 
【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】NEW Class!!
19:00-20:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2018年1月7日日曜日

New Years Resolutions

過去でも未来でもなく『今』
そうわかっていながらも過去のフィルターを通して物事や相手を見てしまったり、未来を考えて「あわわ」となったり、凹んだり。
人間だから、、、
それも仕方ないな、と思います。
だからこそ、
毎回自分自身にRemindする。マットの上でのヨガ、特にクンダリーニヨガを通じて、そのRemindのスパンが短くなっています。
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今に身を置き、目の前で起きた事に対応できる対応力をつけていく
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前は明日のことを考えている事も多かったけど、今は『明日の事は明日考えればいいや』と思える時間が多いです。
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今しか生きられない。
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今年は2文字、思いつきました。個人としては『今』、インストラクターとしては『進』。目の前に来た事、与えて頂いたOpportunity に尻込みする事なく、恐れず進んで行きます。今に身を置くからできる事だと思います。
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今に身を置き、謙虚に、誠実に日々を過ごして行こうと思います。
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と、思いついた事を書きました:)
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Sat Nam
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#yoga #yogaforeverybody #bepresent #newyearsresolution #createyourlife#lovelife

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