スケジュール


●6月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2018年1月2日火曜日

1/14☆クンダリーニヨガWS-Vision&Goal setting-自分らしさと向き合うワークショップ

2018年、どんな年にしたいですか

『本当に自分がしたい事がわからない』 
『新しく始めたい事があるが、その一歩が踏み出せない。』
現代人の私たちの多くが持っているこれらの意識をクラスを通じてクリアにし
2018年のビジョン&目標を設定
そこに向かうために”今”何をするかと向き合う3時間のワークショップ。

今までやろうと思ってやらずに来たこと
今年こそはやりたい事
それを明確にするために
まずは”自分自身”と向き合ってみる
本当の”自分”と繋がる時間。  

過去の経験や育ってきた環境、癖や習慣により創り上げられた
”自分自身”
でもふとした時に思いませんか?
これが本当の私なのか、自分はやりたい事をやれているのか。
”私はこういう人だから、こういう環境に今いるから”という概念を無くし、無限大の可能性があるとしたら

あなたは何がしたいですか?
どう人生をクリエイトしたいですか?
”あなたらしさ”とは何ですか?

クンダリーニヨガの特徴である、パワフルな呼吸、チャンティング、スクワットやツイストといったクレンジング効果のある動きを通じてココロとカラダの滞りを促し、エネルギーの上昇、潜在意識の活性を行っていきます。自分自身が本来持っている未知の可能性に気づき、本当の自分と向き合う時間。今の自分は何をしたいのか、どうなりたいのか、心の声を聴いていく。

プラクティスを通じて感じたことを、レクチャー&ワークタイムで具体化していきます。ぼんやりと考えていた、思っていた事を明確&具体化し実現化に繋げていく。
 
クンダリーニヨガ未経験の方から定期的に練習している方
どなたでもご参加いただける内容です。
定員に限りがございます、ご予約はお早めに。


When:1/14(SUN) 14:30-17:30
Where: BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
Cost: 6000yen
定員: 8名
ご予約: メール,FBメッセージなどにてご連絡ください。maikosemperviva@gmail.com
 

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