Day26, Self practice with Gloria..via my yoga online...
一瞬一瞬、一呼吸一呼吸が新しい瞬間。
今年は、New years resolution/新年の抱負？を立ててません
意図的に”たてなかった”のではなくて、
なんとなく、”新年”という区切りをつけることもなく
日々、自分がかんじている
自分の描くものに向かっていけばいいかな、
というか
ただ、やらないことが自然だったから、やらなかった。
今年の年始は、
不思議とそう言い流れがあるようで、
全く、と言っていいほど、”お正月感”なく、大晦日から今日までを過ごし、
常にリセットをしながら
生きていくのだな、と感じています
抱負は立ててないけど、
毎日練習の最後には
”My gratitude list"を唱えてます
叶えたい5つのこと。
”～なりますように”ではなく
”～であることに感謝します”
というように、願っていることが叶った、それに対して感謝するという形で感謝をします。
物事は、起こるから。
自分の描いていること、
起こるから。
だから、恐れに引きずられることなく
過去に固執することなく
過去のフィルターをかけずに
今と向き合い
一瞬、一瞬を
丁寧に生きていく
ま、いっつもおんなじこと、です。
今日はいい天気。気持ちのよい1/3をお過ごしください♪
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