スケジュール


●6月もEvents&Workshops沢山です!スケジュールはこちらから♪(代講&休講のお知らせもUpしてます)

●レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【THU】
19:00-20:00 夜ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ(Hatha yoga)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年1月19日月曜日

よーうごいた1日。


よーうごいた1日。

朝のkundalini immersion からはじまり、private session,run and yogaTrue Nature yoga studio,Yin yoga出張レッスン、最後は自主練。

走ること。
ほんとに、苦手で、避け続けてました。小中高と、ほぼ毎回マラソン大会はビリに近い。
走れない、と思ってた。
けど、、、、、
走ってみたら、楽しかった:)気持ち良かった。走れた。
新しい発見が、いっぱいでした。Run担当のReebokアンバサダー、三浦先生のアドバイスは、私の"run"に対する意識を完全に変えてくれました。
ありがとうございました。

あとは、1人じゃなくて、みんなで走ったから、楽しかった:)

物事って、こんなに簡単。
一歩を踏み出すきっかけを
キャッチすれば
自然と何かしらの変化がおき
気付くことがある
アタマの中で、出来ない、苦手と思ってる事、実は簡単かも
自分の壁を作らない

カラダとココロ
沢山うごいた、1日でした
みなさま、ありがとう♩

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