スケジュール

【11月Events&Workshops】
11/3(FRI) 10:30-11:30 Happy Morning Yoga
11/3(FRI) 13:00-14:15 Kundalini yoga 特別クラス@Nirvana yoga Studio
11/5(SUN) 9:30-11:00 YOGA LATTE @ R-burger
11/19(SUN) 10:00-12:00 Music Voyage 朝ヨガ@Cafe 104.5
11/25 (SAT) 14:45-15:45 KitaQフェス@3331 Arts Chiyoda
11/29(WED) TBA

【11月代講&休講】
11/18(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→休講
11/18(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
11/25(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
11/25(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】**NEW Class!
19:00-20:15 Kundalini yoga @True Nature yoga studio
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年1月7日水曜日

続ける、の、裏側


一度決めた何かを継続していく中で
"続ける"
と言う表に見える行為に
意識がいき
本来の
"なぜそれをやるのか、続けるのか"と言う本質が薄れてしまう場合がある

練習をつづける
何でも良いからマットの上でただ動く、その時間を費やす

では意味がない

練習の、自分がそれをやる、続ける事の意味、理由を大事にする。

マットに戻って、カラダと呼吸に繋がり今に身を置く。ざわざわした感覚にとらわれないよう、リセットする。信じる強さが戻ってくる。

大事な部分
本質を忘れない

日常生活に
こう言う事って、多々起きる
行為にとらわれ
その奥にある
本来の目的が
薄らいでしまう

何が大事か
そこに目を向ける事
大事

年末、忙しい事を理由に
テキトーな練習したので
また
はじめてみました

今日もマットに戻ります

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