スケジュール

【7月Events&Workshops】
7/2(SUN) 10:30-1130 Sunday yoga @ lululemon Harajuku Showroom
7/16(SUN)
7/23(SUN) 9:30-10:30 YOGA LATTE @R-burger

【7月代講&休講】
7/15(SAT) 朝ヨガ&クンダリーニ@BRIGHTON→休講
7/15(SAT) Hatha yoga @Nirvana yoga →代講 Aya
7/17 (海の日)Hatha yoga @Nirvana yoga →休講
7/17 (海の日)超楽しいハタヨガ@オハナスマイル祐天寺→代講

【レギュラークラススケジュール】

【MON】

14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 

20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺

【TUE】

18:00-19:00 Hatha yoga @Brighton Studio Daikanyama

【WED】**毎月第3水曜のみ

10:00-11:00 ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA

【FRI】  

7:30-8:30 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama

13:00-14:15 リラックスヨガ@Nirvana yoga studio **4-7月期間限定クラス

19:00-20:15 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

【SAT】

10:00-11:00 朝ヨガ@Brighton Studio Daikanyama  

11:30-12:45 Kundalini yoga @Brighton Studio Daikanyama

15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....


2015年1月7日水曜日

続ける、の、裏側


一度決めた何かを継続していく中で
"続ける"
と言う表に見える行為に
意識がいき
本来の
"なぜそれをやるのか、続けるのか"と言う本質が薄れてしまう場合がある

練習をつづける
何でも良いからマットの上でただ動く、その時間を費やす

では意味がない

練習の、自分がそれをやる、続ける事の意味、理由を大事にする。

マットに戻って、カラダと呼吸に繋がり今に身を置く。ざわざわした感覚にとらわれないよう、リセットする。信じる強さが戻ってくる。

大事な部分
本質を忘れない

日常生活に
こう言う事って、多々起きる
行為にとらわれ
その奥にある
本来の目的が
薄らいでしまう

何が大事か
そこに目を向ける事
大事

年末、忙しい事を理由に
テキトーな練習したので
また
はじめてみました

今日もマットに戻ります

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