スケジュール

 

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レギュラークラス
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
17:30-18:30 ココロとカラダを整えるヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:00 クンダリーニ ヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
18:45-20:00 ハタヨガベーシック@オハナスマイル祐天寺
【THU】
10:30-11:45 Kundalini yoga@Yoga Maala
19:00-20:00 ハタヨガ(ベーシック)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 ハタヨガ(フロー)@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA 
11:30-12:45 クンダリーニヨガ @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio

2014年9月22日月曜日

活性

ぶれたら、揺らいだら、恐れたら、弱さが出てきたら・・・
マットに戻る

深い呼吸をし、カラダを動かし、内側を活性させる
自分自身の無意識下、潜在意識に活性がかかり
自然と
起こるべくことが起こる
自分自身が戻ってくる
信じる強さが戻ってくる
アイディアが浮かぶ

頭で考えることは、逆に答えを遠ざける

カラダを使う
呼吸に教えてもらう

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