スケジュール

【10月Events&Workshops】
10/8(SAT) 9:30-11:00 YOGA LATTE-1st Anv @ R-burger

【10月代講&休講】
10/7(SAT) 朝ヨガ&Kundalini @BRIGHTON→代講ERIKO
10/7(SAT) Hatha yoga @Nirvana →代講Aya
10/16(MON) Hatha yoga @Nirvana →代講Yasu-papa

【レギュラークラススケジュール】
【MON】
14:00-15:15 Hatha yoga@Nirvana yoga studio 
20:30-21:45 超楽しいハタヨガ!! @オハナスマイル祐天寺
【TUE】
18:00-19:00 Hatha yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【WED】
7:45-8:45 Good morning yoga @Nagatacho GRID
10:00-11:00 Hatha yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA **毎月第3水曜のみ
18:45-20:00 ハタヨガベーシック @ オハナスマイル祐天寺
【FRI】  
7:30-8:30 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
19:00-20:15 Kundalini yoga@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
【SAT】
10:00-11:00 朝ヨガ@BRIGHTON Studio DAIKANYAMA  
11:30-12:45 Kundalini yoga @BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
15:00-16:15 Hatha yoga @Nirvana yoga studio


**グループ、プライベートレッスン、企業などへの出張レッスンも承っております。全てのクラスは日本語&英語可。詳しくはmaikosemperviva@gmail.com までお問い合わせください。

YOGA FOR EVERY BODY....

2012年11月13日火曜日

Semperviva Style Kundalini WS in Tokyo☆11/23@Nirvana Studio & 12/8@Lotus8


11月&12月は2つのクンダリーニワークショップを開催させていただくことになりました。
場所はいつもクラスをやらせていただいているNirvana Studioと、先日Gloria来日の際に御世話になったStudioLotus8。どちらも、素敵な方達&素敵な空間のスタジオです。

丁度この時期寒くなってきて、運動量が減ってきたり、日常生活では汗をかきにくくなってきたり。
それと共に、気持ちもすこーし沈み気味になったり、、、
じゃ、がっつり動いちゃいましょうか。
沢山動いて、汗をかいて、エネルギーを上げて。
どれもカラダによい。
そしてココロも元気になる。

年末は、丁度大掃除の時期でもあるし。

今年のうちに、必要でないものを手放しちゃいましょう。

いらないものを、来年までもっていくことはない。

カラダが動いて、内側にあるエネルギーやら何かが動き始めれば、自分自身をとりまいている全てのことが動き始める。人間、宇宙ですから。。。

なんかすっきりしないな~、というひと
汗かきたいな~、という人
先に進みたいのにスタックしてるな~、というひと
Kundaliniすきだな~、というひと
などなど・・・

みなさま是非ご一緒に♪
私もみんなに会いたいです♪



通常のクラスに加え、ちょっとしたKundalniについてのレクチャーも行います。
Long time Sunを歌えるようになるよ♪

以下、詳細です。
詳しくはスタジオホームページをご覧下さい。
(ご予約もスタジオまでお願いします。)


☆Semperviva Style Kundalini Yoga
-クレンジング~汗と一緒にいらないものを手放そう!☆
When:11/23 (FRI、勤労感謝の日) 13:00-14:30
Where:Nirvana Yoga Studio (池袋メトロポリタン口 徒歩3分)
Cost: 3000yen


☆Semperviva Style Kundalini Yoga
 -Cleansing your body and mind!Breath,Sweat,Laugh and Dance!☆
When:12/8 (SAT) 13:30-15:00
Where:Studio Lotus8 (馬喰横山駅 徒歩2分)
Cost: 3000yen



Let go and create the space,
Let life happen,
You can do everything if you trust yourself
Don't stuck!
DO IT NOW!



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